الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل 

طفلك جاهز للدخول إلى العالم! في الأسبوع 39 من الحمل ، تكون الولادة وشيكة ، وقد تمر هذه الأيام القليلة الماضية بسرعة أو ببطء. من الآن فصاعدًا ، ربما ستشعرين بالتعاسة بشكل تدريجي لأن الرحم أثقل من أي وقت مضى وعليك حمل محتوياته في كل مكان. لكن لا تقلق ، الآن يمكنك أن تكون سعيدًا لأن هذه المشكلات سيتم حلها قريبًا جدًا وستحتضن طفلك الصغير. دعونا نلقي نظرة على ما يحدث في الأسبوع 39 من الحمل .

حالة الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

ستستمر في تكوين طبقة من الدهون للتحكم في درجة حرارة جسمها بعد الولادة ؛ لكن يبلغ طوله الآن حوالي 60 سم ويزن 3150 جرامًا (عادة ما يكون الأولاد أثقل قليلاً من البنات). في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، تكون أعضاء جنينك مكتملة النمو وفي مكانها الأخير ، ومع تكوين طبقة جديدة من الجلد تحت الطبقة الخارجية الحالية ، سيحل الجلد الجديد محل الجلد القديم تدريجيًا.
الآن في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحملتتشكل مكونات وجه الجنين بشكل جيد وتبدو أفضل من ذي قبل. عيناه مفتوحتان أيضًا وأذناه على مسافة من رأسه. قد يكون رأسك مليئًا بالشعر ، لكن لا تتفاجأ إذا كان لونه غريبًا ، فالكثير من الأزواج الأشقر هم أطفال ذوو شعر أسود والعكس صحيح. في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يكون جسم الجنين ممتلئًا جدًا بحيث يمكنه التحكم في دماغه ، وعلى عكس الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، عندما كان الرأس بحجم باقي الجسم ، فإنه يتكون الآن من حوالي ربع الجسد. حقيقة أخرى هي أن حجم رأسه وبطنه متساويان الآن. هذا هو سبب صعوبة ارتداء ملابس الأطفال وخلعها.
لحسن الحظ ، لا يهم حجم الجنين ، لأن رأسه يتشكل عند الولادة ويمر عبر قناة الولادة. قد يجعل هذا رأسه مخروطي الشكل قليلاً ويبدو مضحكًا بعض الشيء بعد الولادة. لكنها ليست مشكلة ، لأن حوالي 24 ساعة بعد الولادة ، يعود الرأس إلى طبيعته.

حالة الأمومة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

سيقوم طبيبك أو ممرضة التوليد بفحص بطنك بعناية من أجل النمو والوضع في كل مرة تعتنين فيها بالحمل. قد تخضع أيضًا لفحص داخلي في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل لمعرفة ما إذا كان هناك انصباب (ترقق عنق الرحم) أو تمدد (فتح عنق الرحم). لا داعي للذعر إذا كان جنينك جالسًا بعناد لأسابيع متتالية! 5٪ فقط من الأطفال يولدون في الوقت المحدد. اطمئني إلى أن طفلك لا يستطيع أن ينتظرك إلى الأبد! إذا لم يولد الجنين في الموعد المحدد ، سيطلب منك طبيبك أو ممرضة التوليد إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بعد نهاية الأسبوع الأربعين للتأكد من أن الحمل آمن. إذا مر أسبوع أو أسبوعين من الوقت المحدد (نهاية الأربعين أسبوعًا) ولم تحدث آلام المخاض بشكل طبيعي ، فإن معظم الأطباء يستخدمون التحريض (تحريض آلام المخاض في الجسم باستخدام المصل).
ربما سمعت أن مثانة المرأة الحامل تتمزق في مكان مزدحم دون آلام المخاض! لا تقلق إذا حدث هذا لك ؛ يتمزق كيس الصفن في 15٪ من الحالات قبل آلام المخاض. في مثل هذه الحالة ، لا يوجد عادة تدفق سريع للمياه ، ولكن لوحظ سقوط لطيف أو بعض التصريف المائي. على أي حال ، إذا تمزقت مثانتك (أو حتى تشك في أنك ربما تكون قد خرجت من المستشفى) ، أخبر طبيبك أو ممرضة التوليد على الفور ، لكن حافظي على هدوئك لأنه قد يتبقى بضع ساعات حتى تحدث آلام المخاض. من الأفضل التحدث إلى ممرضة التوليد أو الطبيب مسبقًا حول هذا الأمر ، وقد يُطلب منك الانتظار حتى تصبح الانقباضات أكثر انتظامًا وأقصر في المنزل ، أو الذهاب إلى المستشفى للحصول على حقنة مضاد حيوي. يمكن استخدام تحريض المخاض إذا لم يبدأ المخاض بعد تمزق الكيس الأمنيوسي.

أعراض مهمة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

هناك علامات أخرى على أن الحمل وشيك وأكثر شيوعًا من تمزق المثانة. قد تلاحظين بعض المخاط الكثيف أو الزهري السميك أو الدموي على ملابسك الداخلية أو عندما تذهبين إلى المرحاض. وهذا ما يسمى “جلطة دموية” وهي علامة على أن المخاض وشيك وعادة ما يستمر ليوم أو يومين. ويحدث بعد رؤية جلطة دموية (اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت وجود بقع دماء واضحة أو نزيف مهبلي في أي حالة). يمكن أن تكون علامة المخاض الأخرى هي التقلصات المتقطعة ، والتي تتناقص الفترة الفاصلة بينها باستمرار. إذا كنت قد عانيت من قبل من تقلصات براكستون هيكس ، فأنت تعلم الآن أنها مجرد تمرين بسيط! سيخبرك طبيبك أو ممرضة التوليد بموعد الاتصال ، ولكن بمجرد أن تبدأ الانقباضات ، يستمر كل منها أكثر من دقيقة ، وتحدث كل 5 دقائق ، وتحدث باستمرار لمدة ساعة على الأقل ، فقد حان الوقت على الأرجح. جاهزة للذهاب إلى المستشفى . قس الفاصل الزمني بين كل تقلص والانكماش التالي. إذا كنت تعانين من آلام المخاض أو تشكين في إصابتك بها ، فاتصلي بطبيبك.
قد يطلب منك طبيبك حساب حركات الجنين. حتى لو لم تطلب منك حساب عدد حركات الجنين ، فاتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت زيادة أو نقصانًا حادًا في نشاط الجنين. يحتاج طفلك إلى أن يكون نشيطًا حتى الولادة ، وقد يكون قلة النشاط علامة على وجود مشكلة ؛ قد تحتاج إلى أن يتم التسليم بسرعة.

ماذا نأكل في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل؟

قبل الذهاب إلى المستشفى ، حاول الحصول على الطاقة عن طريق تناول الوجبات الخفيفة مثل الفاكهة أو الخبز المحمص أو البسكويت أو الحساء. لن يسمح لك بتناول الطعام عندما تذهب إلى المستشفى. في هذه الحالة ، لن ترغب في تناول الطعام بسبب الغثيان ، بل قد تنزعج ، وهذا سبب وجيه لتجنب الوجبات الخفيفة في المستشفى. سيكون شرب السوائل مفيدًا عندما يبدأ الألم.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

تظهر الموجات فوق الصوتية للأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ثلاثة أرباع وجه الجنين ويمكنك بسهولة رؤية رموشها. قد يرغب طبيبك في تحديد الموضع الدقيق للجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية والتحقق من استعدادك للولادة وانقلاب الجنين رأسًا على عقب.

قائمة المهام المهمة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

تأكد من أن سيارتك جاهزة للذهاب إلى المستشفى أو مركز الولادة.
تحقق مسبقًا من الطرق الخالية من حركة المرور إلى المستشفى.
استرخي ، جسمك يعمل ساعات إضافية لدعم الإنسان المثالي داخل معدتك. خذ قيلولة أينما استطعت واطلب من الآخرين مساعدتك.
استمر في السير. تتمتع المرأة الريفية بولادة أسهل ، وهذا يرجع فقط إلى النشاط البدني والتنقل.

الأطعمة التي تحفز الأمومة

في الأسبوع 39 من الحمل ، يمكنك فعل أي شيء أو تناول أي شيء يحدث عاجلاً. ولكن بقدر ما يعرف العلم الطبي ، لا يوجد طعام سحري للولادة المبكرة. تعتقد بعض النساء أن زيت الخروع فعال ، لكن لا يمكن تأكيده على وجه اليقين. لذلك بشكل عام لا يمكن أن تكون هذه الأطعمة فعالة في تسريع المخاض. ما لم يحين وقت الولادة ويفتح الرحم ، يجب أن تتوقعي الأفضل. مع اقترابك من الولادة ، تناولي وجبات خفيفة مثل الخبز والجبن والخضروات التي يسهل هضمها. لا تأكلي الدهون لأن هضمها يستغرق وقتاً وتحتاجين لطاقتك للولادة. قد تحتاج أيضًا إلى التخدير عندما تكون لديك مشكلة.

الجفاف في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

بغض النظر عن مدى شعورك بالانتفاخ ، بغض النظر عن عدد مرات التبول أو بغض النظر عن مدى امتلاء معدتك ، لا يزال يتعين عليك شرب الماء. يعد الحفاظ على رطوبة الجسم في الأيام الأخيرة من الحمل أمرًا مهمًا للغاية لأن الألم قد يبدأ في أي لحظة ، وإذا كان جسمك يحتوي على كمية كافية من الماء في بداية الألم ، فستتمتع بمزيد من الطاقة والقدرة على التحمل.
سيساعدك شرب الماء والحليب والشاي أو القهوة والكافيين وعصائر الفاكهة والفواكه المائية مثل البطيخ والعنب في الحصول على 8 أكواب من الماء يوميًا.

المشي في آخر أيام الحمل

إذا كنتِ تمشي قبل الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، فلا داعي لإيقافها ويمكنك الاستمرار في المشي حتى يبدأ الألم. سيساعد ذلك في الحفاظ على توازن عضلاتك ، واستقرار نسبة السكر في الدم ، وتحسين الحالة المزاجية. شرب كمية كافية من الماء والمشي بانتظام سيمنعك من الخمول في الحمام. إذا شعرت بالتعب مبكرًا ، يمكنك اختيار مسارات أقصر من ذي قبل.

اختلاف المزاج في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

سيكون لديك مزاج متقلب ، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، وسوف يتغير مزاجك بسهولة. تتطلع معظم النساء إلى نهاية الحمل والولادة في هذا الوقت. أحلام اليقظة المفرطة حول الطفل والقلق بشأن اقتراب الولادة أمر طبيعي تمامًا. من الممكن أيضًا وجود أحلام مضطربة متعلقة بالولادة والطفل ، وهي أمور طبيعية وليست سببًا لحدوث أي شيء خاص.

أشرك زوجتك

ربما قلت وداعًا لزملائك في العمل ، واستعدت للذهاب إلى جناح الولادة ، واغتسلت ، وتتطلع الآن إلى رؤية طفلك اللطيف. قد تمنعك هذه الرغبة من إدراك مخاوف زوجك بشأن وصول اليوم الموعود. أثناء محاولتك تجنب الأصدقاء والأقارب المتطفلين الذين يرغبون في لمس معدتك لفتح ثرواتهم ، يبدو زوجك قلقًا وقلقًا عندما يرى جسدًا خارج شكله السابق وأحيانًا لا يمكن تمييزه. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون قلقًا أو متقلبًا بشأن الانتماء إلى مخلوق يمثل في الواقع جوهر وجوده.
في هذه المواقف ، يمكنك إشراكها من خلال التحدث وإخبارها كيف يمكنها دعمك أثناء الولادة. إليك بعض الأشياء المهمة التي يمكنه القيام بها:

في المراحل الأولى من آلام المخاض ، كوني بجانبك أو امشي معًا لمشاهدة فيلم أو قيلولة.
افركي نهاية خصرك.
تساعدك على الدخول والخروج من الحمام أو الاستحمام.
أعطيك عصير وآيس كريم.
أعطيك تدليك.
قيسي وقت انقباضات الرحم وتحدثي معكِ خلالها.

توقع وزن الجنين عند الولادة

كم سوف يزن الطفل؟ يزن الطفل النموذجي ما بين 2.7 و 3.7 كجم عند الولادة. يزن معظم الأطفال ما بين هذين الاثنين وحوالي 3.3 كجم. غالبًا ما يزن الأطفال الذكور 100 جرام أكثر من الرضع الإناث. من خلال رعاية الطفل ، سيزداد وزنه مرة أخرى. علمتنا الأبحاث أن وزن الطفل عند الولادة من العوامل المحددة في سهولة الولادة وكذلك راحة الطفل ووالدته. الأطفال الذين يولدون بوزن أقل من 2.5 كجم أكثر عرضة لمشاكل مختلفة. الأطفال الذين يزيد وزنهم عن 4.3 كجم عند الولادة معرضون أيضًا للخطر لأنهم قد يكتسبون الوزن أثناء الطفولة وحتى البلوغ.

بكاء بدون دموع في الأيام الأولى

هل سمعت أن الأطفال يبكون كثيرا؟ هناك حقيقة محددة حول هذا الأمر ستفهمها قريبًا. لكن ما لم تسمعه هو أن الأطفال الصغار لا يبكون عندما يبكون لأن غددهم الدمعية لم تنفتح بعد. على الرغم من أنه يجب عليك تهدئة طفلك منذ البداية تقريبًا ، لم يمض وقت طويل بعد الشهر الأول حتى ترى الدموع تتساقط على عظام وجنتيه.

لا تنقي

في الماضي ، كان الأطباء يفكرون في إجراء عملية التطهير لإفراغ أمعاء النساء أثناء المخاض قبل أن يدخل الطفل قناة الولادة. لقد اعتقدوا أنه بذلك يولد الطفل في بيئة أنظف ، ولم تعترض الأمهات ، لأن ولادة الطفل مصحوبة بالتغوط ، ولكن هذا سيحدث قبل أن يبدأ الألم وسيتم إفراغ الأمعاء. ولادة. نتيجة لذلك ، لا يضمن أن يولد الطفل في بيئة أنظف بسهولة أكبر.

اشتري حمالة صدر للرضاعة

اشتري حمالة صدر للرضاعة وخذيها معك إلى المستشفى. ستحتاجين إليها فور الولادة ولن ترغبين بالتأكيد في إرسال جدك للقيام بذلك! إن ثدييك أكبر من ذي قبل ومن المحتمل أن يكبروا قليلاً أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا وضعت منديلًا أو وسادة للرضاعة الطبيعية في صدريتك ، فسوف يساعد ذلك في منع تسرب الحليب وتسخين ملابسك.

فكر في الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي حماية كبيرة ضد الأمراض المعدية. الرضع الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بأمراض بكتيرية أو فيروسية حادة ، بما في ذلك التهاب السحايا ، والتهاب المعدة والأمعاء ، والتهاب الأذن الوسطى ، والالتهاب الرئوي ، والتسمم الغذائي ، والتهابات المسالك البولية ، والتهاب الأمعاء والقولون الناخر. تشير الدراسات إلى أن لبن الأم يقي من بعض الأمراض المزمنة مثل داء السكري ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي والورم الليمفاوي والربو وأمراض الحساسية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تشير أنماط النمو التي لوحظت في السنة الأولى من العمر إلى أن الرضاعة الطبيعية تمنع السمنة. أظهرت العديد من الدراسات وجود ارتباط بين الرضاعة الطبيعية وتحسين السلوك المعرفي ، بما في ذلك ارتفاع معدل الذكاء وتحسين الأداء الأكاديمي خلال فترة المراهقة في أيام ما بعد الولادة ، تقلل الرضاعة الطبيعية من نزيف ما بعد الولادة وحجم الرحم تحت تأثير الأوكسيتوسين.