طرق فعالة ل العناية بالأظافر

طرق فعالة ل العناية بالأظافر

تريد المرأة أيادي ناعمة وأظافر رائعة خالية من الشوائب التي تسببها عوامل بيئية مختلفة، مثل: تقلبات الطقس، أو استخدام مواد كيميائية ضارة، إذا ينصح باتباع طرق مفيدة وفعالة للعناية بالأظافر، الان العناية بالأظافر ضرورية لتبدو اليدين بشكل صحيح وجميل، لأن الأظافر تحتوي على طبقات من بروتين يسمى الكيراتين، وقد تكون رقيقة نوعاً ما، ويمكن زيادة سماكة هذه الطبقات باستخدام بعض طرق العناية باليدين والاظافر مثل: الزيوت الطبيعية والمنزلية.

 

العلاجات المنزلية ل العناية بالأظافر

  • النظام الغذائي والمكملات الغذائية: تحتاج أظافرك إلى أطعمة تحتوي على مكونات تحفز نموها وهذه الأطعمة؛ الأطعمة الغنية بالبروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء والدجاج والبيض، وكذلك الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الموجود في الخضار الورقية وبذور عباد الشمس، وتحتاج أيضًا إلى فيتامين سي الموجود في الفراولة والبرتقال والبطيخ والفلفل الأحمر، وفيتامين ب 12 الموجود في الكبد والتونة والحبوب الكاملة.

 

  • الزيوت الطبيعية: استخدم الزيوت التي تحتوي على مكونات طبيعية، مثل زيت الزيتون، لتحسين نمو أظافرك، نقعها لمدة خمس دقائق؛ لترطيب أظافرك وتقويتها، أو مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 10 قطرات من عصير الليمون، ثم افركي أظافرك بهذا الخليط.

 

  • العناية بالأظافر: تساهم العناية بالأظافر في نمو الأظافر بشكل صحي، ويتم ذلك عن طريق الحفاظ على نظافة الأظافر والمساحة الموجودة تحتها؛ لأن هذا يمنع تراكم الأوساخ مما يمنع نمو الأظافر، وارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية؛ لحماية أظافرك من المواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف.

 

  • الأفوكادو: الأفوكادو من أفضل المرطبات الطبيعية، لاحتوائه على كمية من الدهون الصحية وفيتامين E والبروتينات التي تساعد على حماية الأظافر من التلف، وذلك بخلط ملعقة كبيرة من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند، ووضعها على أظافرك لبضع ساعات، ثم غسلها بالماء الفاتر.

 

  • الشاي الأخضر: استخدم الشاي الأخضر لأنه يقوي أظافرك ويمنع اصفرارها، وذلك بنقع كوب من الشاي الأخضر، ثم إضافة قطرات من زيت القمح إليه، وتركه حتى يبرد، انقعي أظافرك به لمدة 15 دقيقة، ويرجى العمل على تكراره مرتين أسبوعياً.

 

  • الليمون: استخدم الليمون لأنه يعزز نمو الأظافر ويمنع اصفرارها، وذلك بوضع كميات متساوية من عصير الليمون أو زيت الخروع أو زيت الأركان، ثم نقع أظافرك بهذا الخليط لمدة 10 دقائق، ويرجى تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

 

  • زيت جوز الهند: حيث يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على رطوبة أظافرك وتقويتها، وهذا مهم لنموها، وذلك بتدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ لمدة 10 دقائق يوميًا قبل النوم.

 

  • العسل: لأنه مرطب طبيعي يرطب أظافرك لجعلها أكثر صحة، بوضع العسل على فرشاة رسم نظيفة، ثم توزيعه على جميع الأظافر، وتركه لعدة ساعات للحصول على نتائج أفضل.

 

أدوات العناية بالأظافر

مقص الجلد الزائد

تتمثل المهمة الرئيسية لمقص الجلد الزائد في إزالة الحواف الخارجية للجلد التي تلتصق بالأظافر، حيث يقوم بقصها دون الإضرار بالجلد الخارجي المحيط بالظفر، ويجب تنظيف المقص بعد استخدامه عن طريق نقعها في الكحول لقتل البكتيريا، أو يمكن تنظيفها بالماء الفاتر والصابون. تعتبر قلامة الأظافر من الأدوات المهمة التي لها دور في الحفاظ على سلامة الأظافر من خلال القص والتشذيب، ويجب تنظيفها بعد كل استخدام بغسلها وتجفيفها؛ للوقاية من عدوى الأظافر

 

إسفنجة التلميع

هي إحدى أدوات العناية بالأظافر، وهي تستخدم لتسهيل وضع طلاء الأظافر، ويمكن أيضًا استخدامها لبرد الطبقة الخارجية بالكامل من الظفر، وذلك بتغطيتها بقطعة قماش، اسفنجة التلميع ثم تحريكها ذهابا وإيابا وبعد تبريدها بإسفنجة يتم استخدام طرفها خاص للتلميع مما يعطي مظهرا جذابا وطبيعيا ويفضل عدم تكرار دهن الأظافر بإسفنجة تلميع أكثر من مرة في الأسبوع.

 

 أداة إزالة اللحمية

تستخدم لتحفيز نمو الأظافر بطريقة صحية عن طريق دفع الجلد حول الأظافر، وتعتمد طريقة الاستخدام على وضع الجزء المستدير منه على قاعدة الظفر ثم رفعه بزاوية 35-45 درجة، وبعد ذلك يتم دفع جلد الظفر للأسفل، حيث يتم استخدامه للزوايا، ويتم استخدام الأظافر من خلال الجزء الحاد المدبب منها، كما تستخدم أداة إزالة اللحمية لتنظيف الأظافر، يمكن اختياره حسب نوع الجلد: إذا كان الجلد ناعمًا، يُنصح باستخدام أداة إزالة اللحم الخشبية، أما إذا كان جافًا، فيوصى باستخدام أداة إزالة المعادن.

 

مبارد الأظافر

هناك أنواع مختلفة من مبارد الاظافر التي تستخدم لتحسين مظهر الأظافر الخارجية، ومنها  المبارد المعدنية التي لا ينصح بها، لأنها خشنة الملمس، وتفتقر إلى المرونة، يُنصح برد الاظافر في اتجاه واحد فقط، مع تجنب قلبها في اتجاهين.

 

فرشاة الأظافر:

تستخدم فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وإزالة الأوساخ عنها، وذلك بإضافة كمية من الصابون المضاد للبكتيريا على الأظافر، ثم وضعها تحت الماء الفاتر، مع تحريك الفرشاة على الأظافر من جميع الجهات، مع ضمان وجود رغوة ثم يغسل، وتتكرر هذه العملية يوميا؛ الحصول على أظافر نظيفة.

 

 

طرق طبيعية لإطالة الأظافر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في إطالة الأظافر بسهولة وأقل وقت ممكن. ومنها:

وصفة زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية العزيزة على البشرة لأنه يوفر لها الترطيب الكافي، وبالتالي فهو زيت مثالي للحفاظ على البشرة المحيطة بالأظافر، بالإضافة إلى تزويد الأظافر بالحيوية والتغذية اللازمة لزيادة طولها بسرعة. الطريقة هي:

 المكونات:

  • ربع كوب زيت جوز الهند العضوي.
  • ربع كوب عسل.
  • 4 قطرات من زيت إكليل الجبل.
  • مقلاة للنقع.

طريقة التحضير:

  • أحضر وعاء مناسب لنقع الأظافر، وضعي المكونات بداخله.
  • اخلطي المكونات جيدًا. ضعي الخليط في الميكروويف لمدة 20 ثانية حتى يسخن قليلاً.
  • انقعي الأظافر في الخليط الدافئ لمدة 15 دقيقة.
  • كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

 

وصفة عصير البرتقال:

يمكن استخدام عصير البرتقال للمساعدة في نمو الأظافر، حيث يحتوي على خصائص تساعد الجلد على إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الأظافر وقوتها.

 الطريقة هي:

المكونات:

  • برتقالة واحدة.
  • وعاء لنقع الأظافر.

 

 طريقة التحضير:

  • اعصري برتقالة وضعيها في وعاء للنقع.
  • انقعي الأظافر في عصير البرتقال لمدة 10 دقائق.
  • اغسل الأظافر بالماء.
  • ضع مرطبًا مناسبًا على الأظافر.
  • كرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.

 

وصفة زيت فيتامين هـ:

زيت فيتامين هـ هو زيت مهم للأظافر. يساعدها على النمو بصحة جيدة ويزيد من قوتها.

الطريقة هي:

المكونات:

  • كمية مناسبة من زيت فيتامين هـ.
  • القليل من زيت شجرة الشاي.
  • وعاء لنقع الأظافر.

طريقة التحضير:

  • احضار العبوة وضع الزيت بداخلها يكون خليط الزيت دافئ قليلاً.
  • تنقع الأظافر في الخليط لفترة من الوقت.
  • اتركي الخليط على الأظافر طوال الليل.

 

 

العوامل التي تقلل من طول الظفر

هناك بعض العوامل التي تؤثر سلبًا على نمو الأظافر. ومنها:

  • الاختلاطات الهرمونية التي تصيب الجسم.
  • العلاج الكيميائي.
  • سوء التغذية.
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

 

الأشياء التي يجب مراعاتها قبل قص الأظافر

هناك عدد من الأشياء التي يجب اتباعها قبل قص الأظافر، وهي:

  • يجب غسل اليدين وتجفيفها؛ لجعل الأظافر أكثر هشاشة، وبالتالي تسهيل عملية القص.
  • استخدم الأداة المناسبة لقص الأظافر وتجنب استخدام الأدوات الحادة مثل: شفرات الحلاقة أو السكاكين أو المقصات العادية.
  • قم بتطهير مقص الأظافر قبل وبعد استخدامه بالكحول
  • قم بقص الأظافر جافة وليست مبللة.
  • تجنبي تقصير الأظافر، لكن اتركيها طويلة قليلاً.