فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر

فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر

محتويات التدوينة

يُعرف زيت الأفوكادو ، المصنوع من ثمار الأفوكادو ، بأنه أحد أكثر أنواع الزيوت صحة، زيت الأفوكادو غني بالثيامين والريبوفلافين وفيتامين هـ وفيتامين أ وحمض الأوليك والأحماض الدهنية الأساسية، عادة ما يكون زيت الأفوكادو أخضر برائحة نفاذة ، ولكن إذا تم تكريره يتحول إلى اللون الأصفر.

 

تشمل فوائد زيت الأفوكادو ما يلي:

  • الوقاية من مرض السكري
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
  • التخسيس وفقدان الوزن
  • علاج أمراض الجلد والشعر

فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والشعر

1. علاج الصدفية

وجدت دراسة أجريت عام 2001 أن الاستخدام الموضعي لزيت الأفوكادو كان مفيدًا في علاج الصدفية .

2. مرطب طبيعي للبشرة

يمكن لزيت الأفوكادو أن يخترق الجلد ويجعل البشرة ناعمة ورطبة ، كما يمنع زيت الأفوكادو الجلد من الجفاف ويبقيه رطباً.

3، يعالج حب الشباب والبثور

زيت الأفوكادو مفيد للوقاية من حب الشباب والبثور وعلاجها، يتغلغل زيت الأفوكادو بسهولة في الجلد ، ويتحكم في زيت البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة ، مما يساعد في علاج حب الشباب والبثور.

4. تجديد شباب بشرة الوجه

أظهرت الأبحاث أن زيت الأفوكادو له خصائص عالية جدًا في مكافحة الشيخوخة التي تقضي على الجذور الحرة وهي مفيدة في منع التجاعيد وتجديد بشرة الوجه عن طريق إنتاج كميات عالية من الكولاجين.

5. واقي من الشمس الطبيعي

زيت الأفوكادو هو أحد الزيوت التي تعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس ، حيث يساعد زيت الأفوكادو على التخلص من حروق الشمس وتغميق بشرة الوجه.

6. علاج الهالات السوداء حول العينين

يفيد زيت الأفوكادو في علاج الهالات السوداء حول العينين لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الدهنية .

ماسك للوجه بزيت الأفوكادو

يمكن استخدام زيت الأفوكادو مع العسل والحليب كقناع للوجه ومنظف طبيعي لبشرة الوجه.

7. علاج تساقط الشعر

يوفر زيت الأفوكادو الفيتامينات اللازمة لمنع تساقط الشعر ، مثل فيتامين د وفيتامين هـ.

8. يقوي ويزيد من نمو الشعر

زيت الأفوكادو غني بفيتامينات E و B التي تقوي وتزيد من نمو الشعر .

9. علاج قشرة الرأس

يمكن أن يكون زيت الأفوكادو مفيدًا في علاج قشرة الرأس .

قناع الشعر بزيت الأفوكادو

يُمزج 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبياض بيضة ويوضع على الشعر ، ويترك لمدة 5-6 دقائق ثم يغسل بالماء.

10. يقوي ويزيد من نمو الأظافر

يفيد زيت الأفوكادو في تقوية وتعزيز نمو الأظافر كما يعالج الأظافر الهشة.

امزجي ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو مع ملعقة صغيرة من زيت بذور العنب ودلكي أظافرك به كل ليلة قبل النوم.

الخصائص الطبية والعلاجية لزيت الأفوكادو الصالح للأكل

11. ضغط الدم

يعتبر زيت الأفوكادو طريقة طبيعية لتقليل ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن أن يكون للدهون غير المشبعة في زيت الأفوكادو تأثير إيجابي على ضغط الدم.

12. الروماتيزم والتهاب المفاصل

تظهر الأبحاث في فرنسا أن استخدام زيت الأفوكادو في النظام الغذائي يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل وحتى هشاشة العظام.

13. خفض الكولسترول وصحة القلب

يحتوي زيت الأفوكادو على مستويات عالية من حمض الأوليك المعروف بخفض نسبة الكوليسترول في الدم. زيت الأفوكادو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة ومنع النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

14. العيون

تعد المستويات العالية من مادة اللوتين المضادة للأكسدة في زيت الأفوكادو مفيدة لصحة العين وتقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.

15. علاج أمراض تقويم الأسنان

زيت الأفوكادو مفيد للوقاية والعلاج من أمراض الأسنان.

تؤثر أمراض اللثة على الأنسجة التي تدعم الأسنان ، بما في ذلك اللثة والأنسجة العظمية حول الأسنان. في المراحل المبكرة ، يتسبب المرض في التهاب اللثة من خلال إصابة اللثة ، والذي يبدأ بالنزيف عند اللمس أو تنظيف الأسنان بالفرشاة. وهم في طريقهم.

 

استخدامات زيت الافوكادو وكيفية استخدام أقنعة الأفوكادو للشعر الجاف والتالف

طريقة استخدام زيت الافوكادو للشعر

يمكن أن يؤدي الشعر الجاف إلى التقصف وتقصف الأطراف وشعر غير صحي. كثير من الناس لا يعرفون مقدار المطريات التي يجب استخدامها عند الغسيل وماذا يفعلون بحذر ، وفي هذه الحالة يمكن أن تكون الأقنعة الغنية والمغذية للغاية المصنوعة من الأفوكادو مفيدة.

ماسک موی آووکادو

عادة لا تعمل المكيفات الموجودة في السوق مع شعرك وقد تؤثر فقط على سطح الشعر. الطريقة الوحيدة لعلاج الشعر الجاف والتالف هي استخدام المكونات التي ترطب وتغذي شعرك من الداخل إلى الخارج.

الأفوكادو هو أحد المكونات التي يمكن أن تساعد في استعادة المسام الجافة والتالفة على فروة الرأس واستعادة إشراقها. 

هل زيت الافوكادو مفيد للشعر ؟

نعم ! الأفوكادو من أقوى المكونات وأكثرها ملاءمة لعلاج جفاف وتلف الشعر.

الأفوكادو غني بأحماض أوميغا -3 الدهنية والأحماض الأمينية الأساسية التي يمكن أن تعيد الرطوبة والملمس الأصلي للشعر. كما توفر الزيوت الطبيعية الموجودة في هذه الفاكهة ترطيبًا طويل الأمد وعميقًا ، وتحتوي أيضًا على فيتامينات A و B2 و D و E وبيتا كاروتين والمعادن مثل النحاس والحديد ، وهي عناصر مغذية تغذي شعرك وفروة رأسك. أنها تساعد وتعزز نمو الشعر الصحي.

يحتوي الأفوكادو على فيتامين إي الذي له خصائص مضادة للأكسدة ويمنع تلف الشعر ضد الجذور الحرة ، ويمكن لهذه الوظيفة أن تحافظ على صحة شعرك لفترة طويلة ، كما أنها غنية بالبيوتين الذي يحفز نمو الشعر الجديد. .

تلميح :

لا توجد دراسات علمية كافية حول تأثير الأفوكادو على الشعر الجاف ، لكن الأدلة تشير إلى أن العديد من الأشخاص يستخدمون أقنعة تحتوي على الأفوكادو للحصول على شعر ناعم وناعم. 

أفضل ماسك لشعر الأفوكادو للحصول على شعر جميل وقوي

في هذا الجزء من البشرة الرطبة وصحة الشعر ، سوف نقدم عدة أقنعة للقضاء على الجفاف وتلف الشعر:

1. الأفوكادو قناع الشعر و زيت جوز الهند :

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية الأساسية ويتغلغل بشكل أعمق مع الأفوكادو ويقلل الضرر. 

مكونات :

  • ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
  • قبعة حمام 

طريقة التحضير وطريقة الاستخدام:

اهرسي الأفوكادو ثم أضيفي زيت جوز الهند وقلبي جيدًا ، ضعي المزيج الناتج على شعرك وفروة رأسك وتأكدي فقط من تطبيق معظم المكونات على جذع شعرك لأن هذا هو الجزء الأقدم. وهي أكثر أجزاء الشعر تضرراً ، ثم غطيه بغطاء حمام ، وبعد 30 دقيقة اغسله بالماء البارد والشامبو ، وأخيراً استخدم بلسم مناسب. باستخدام منشفة مائية إضافية ، امسك شعرك واتركه يجف بشكل طبيعي مع تيار من الهواء.

كرر هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.

2. الأفوكادو قناع الشعر ، العسل و زيت الزيتون

يتمتع زيت الزيتون بخصائص ترطيب ومطريات ممتازة ويمكن أنيساعدأيضًا في نمو الشعر . يزيد العسل أيضًا من لمعان الشعر ويمكن أن يكون الجمع بين هاتين المادتين مع الأفوكادو قناعًا فعالاً في تخفيف الجفاف والتلف.

مكونات :

  • ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
  • 2 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 إلى 3 قطرات من زيت اللافندر
  • قبعة حمام
  • مجفف الشعر 

طريقة التحضير وطريقة الاستخدام:

اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على قناع ناعم بدون ملمس إضافي ثم ضعيه على شعرك وفروة رأسك (لا تنسي خصلة الشعر) وقم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام و سخنيها بمجفف الشعر لمدة 15 دقيقة أو يمكنك الجلوس في الشمس لمدة 30 إلى 45 دقيقة وأخيراً اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو واستخدمي بلسم مناسب واستخدمي منشفة لإزالة الماء الزائد من شعرك. خذها واتركها تجف.

كرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع. 

3. قناع الصبار والأفوكادو

يحتوي الصبار على إنزيمات تقتل الخلايا الميتة في فروة الرأس وهو منعم طبيعي للشعر يمكنه تقليل الضرر وتساقط الشعر .

مكونات :

  • حبة أفوكادو متوسطة الحجم ناضجة
  • 2 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 ملاعق كبيرة جل الصبار
  • ملعقة ونصف عصير ليمون
  • 2 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند
  • قبعة حمام 

طريقة التحضير وطريقة الاستخدام:

اخلطي جميع المكونات معًا حتى تحصلي على خليط ناعم وخالي من الملمس.

يمكنك استخدام الخلاط للتأكد من مزج جميع المكونات جيدًا ثم وضع الخليط الناتج على شعرك وفروة رأسك وتغطية شعرك بغطاء حمام وانتظر لمدة 15-20 دقيقة ثم بالماء. اشطفي بالماء واستخدمي الشامبو واستخدمي بلسمًا مناسبًا. أخيرًا ، باستخدام منشفة ، خذي الماء الزائد من شعرك واتركيه يجف في الهواء.

كرر استخدام هذا القناع كل أسبوعين.

4. قناع المايونيز وصلصة الأفوكادو

المايونيز يحتوي على البيض و الخل التي يمكن أن تساعد زيادة نمو الشعر وتقليل تلف الشعر. 

مكونات :

  • 1 كوب مايونيز
  • نصف حبة أفوكادو ناضجة
  • قبعة حمام

طريقة التحضير وطريقة الاستخدام:

اهرسي الأفوكادو تمامًا في وعاء حتى يصبح خاليًا من الأنسجة ثم أضيفي المايونيز واخلطي جيدًا وضعي القناع الناتج على شعرك وفروة رأسك ولا تنسي ساق الشعر.

غطي شعرك بغطاء حمام وبعد 20 دقيقة اغسليه بالماء البارد والشامبو واستخدمي بلسم مناسب واستخدمي منشفة وخذي الماء الزائد من شعرك ودعيه يجف في الهواء.

كرر هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع. 

5- قناع الأفوكادو والزبادي للشعر

يحتوي الزبادي على خصائص مطرية ، كما أن مزجها مع الأفوكادو ممتاز لإصلاح الشعر الجاف والتالف. يساعد العسل وزيت الزيتون في هذا القناع أيضًا على تغذية وترطيب الشعر.

مكونات:

  • 1 كوب زبادي
  • نصف حبة أفوكادو ناضجة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • قبعة حمام 

طريقة التحضير وطريقة الاستخدام:

اهرسي الأفوكادو جيدًا وأضيفي باقي المكونات إليه واخلطي جيدًا وضعي القناع الناتج على شعرك وفروة رأسك وغطي شعرك بقبعة الاستحمام وبعد 20 دقيقة اغسليه بالماء البارد والشامبو. واستخدمي مكيفًا مناسبًا ومنشفة ، خذي الماء الزائد من شعرك واتركيه يجف في الهواء الطلق.

كرري استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع. 

بالإضافة إلى استخدام الأقنعة المذكورة ، يمكنك أيضًا اتباع النصائح المذكورة في المقالة التالية للعناية بالشعر الجاف والتالف:

نصائح بسيطة للعناية بالشعر الجاف والتالف:

  •  اغسلي شعرك دائمًا بالماء الفاتر أو الفاتر لأن ذلك سيغلق جُليَد الشعر ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وحماية الشعر من التلف.
  •  لا تجففي شعرك بالمنشفة: يجب استخدام المنشفة فقط للحصول على الماء الزائد من شعرك ، فدلك شعرك بالمنشفة لن يؤدي إلا إلى تكسره وتقصف الأطراف.
  •  بصرف النظر عن استخدام أقنعة الشعر هذه ، استخدم الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حتى لا يجف شعرك.
  •  للتمشيط ، استخدم مشطًا خشبيًا مسننًا لتقليل تكسر الشعر.
  •  استخدم أغطية الحرير للوسائد الخاصة بك لمنع تساقط الشعر.
  •  لا تستخدم مجففات الشعر ومجففات الشعر الأخرى لأنها العدو الرئيسي للشعر.
  •  لا تستخدم أي علاجات كيميائية مثل إعادة الترابط أو التلوين حيث سيكون لها تأثير سلبي للغاية على صحة شعرك ، خاصة إذا كان شعرك جافًا وتالفًا.

فوائد زيت الافوكادو للوجه

1. ترطيب وتغذية البشرة

بالإضافة إلى فيتامين E ، يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من البوتاسيوم والليسيثين والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على ترطيب وتغذية البشرة. يمكن للطبقة الخارجية من الجلد ، والتي تسمى أيضًا البشرة ، امتصاص هذه العناصر الغذائية بسهولة واستخدامها في تكوين خلايا جديدة.

2. تقليل الالتهابات التي تسببها الأكزيما والصدفية

تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في زيت الأفوكادو على علاج البشرة الجافة والحساسة من الأكزيما والصدفية. يمكن للشخص المصاب بهذه الحالات أولاً اختبار زيت الأفوكادو على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من أنه لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

3. منع حب الشباب

إذا قمت بوضع زيت الأفوكادو على الجلد لفترة قصيرة ثم غسلته بالماء الدافئ ، فسوف يتم ترطيب بشرتك دون ترك الزيت الزائد عليها ، وهذا يمكن أن يقلل من خطر ظهور حب الشباب. يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والالتهابات التي تسببها البثور وحب الشباب.

يساعد وضع زيت الأفوكادو على فروة الرأس كقناع دافئ على التخلص من قشرة الرأس وغيرها من المشاكل التي تسببها فروة الرأس الجافة.

 

4. تسريع التئام الجروح

يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو على التئام الجرح بشكل أسرع. يمكن للأحماض الدهنية وأحماض الأوليك في زيت الأفوكادو تحسين تخليق الكولاجين ، وهي عملية تكوين نسيج ضام جديد. يمكن للأحماض الدهنية في زيت الأفوكادو أن تقلل الالتهاب أثناء عملية الشفاء.

5. علاج حروق الشمس

يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو أن تخفف أعراض حروق الشمس. يمكن أن يساعد فيتامين هـ وبيتا كاروتين وفيتامين د والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية في زيت الأفوكادو على التئام حروق الشمس وتنعيم البشرة.

6. تقليل علامات شيخوخة الجلد

تظهر أولى علامات الشيخوخة عادة على الجلد. أظهرت الدراسات أن تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.

7. يقوي صحة الأظافر

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو لتقليل جفاف وهشاشة الأظافر. يساعد استخدام هذا الزيت الطبيعي في الحفاظ على نعومة الأظافر والجلد المحيط بها.

8. يقوي صحة فروة الرأس

يساعد وضع زيت الأفوكادو على فروة الرأس كقناع دافئ على التخلص من قشرة الرأس وغيرها من المشاكل التي تسببها فروة الرأس الجافة.

 

كيفية استخدام زيت الافوكادو للبشرة:

* يمكنك تدليك زيت الأفوكادو على البشرة واستخدامه كقناع للوجه أو إضافته إلى غسول الاستحمام والكريمات والمواد الهلامية.
الاستخدام اليومي لهذا الزيت ليس له آثار جانبية.
لاستخدامه كمرطب للوجه ، افركي الجزء الداخلي من قشرة هذه الفاكهة على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
* يمكنك الجمع بين زيت الأفوكادو والزيوت النباتية الأخرى وتطبيقه على البشرة بعد الاستحمام وتجفيف الجسم.
إذا كانت فروة رأسك جافة ، اسكب ثلاث إلى خمس ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو في وعاء زجاجي وضع البرطمان في وعاء أكبر من الماء المغلي حتى يسخن ، ثم دلك فروة رأسك. اتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح بالشامبو العادي.
* لإزالة خشونة وجفاف الجلد أو التئام الجروح ، يمكنك مزج كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت الزيتون وتطبيقه على البشرة مرة أو مرتين في اليوم.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *