متلازمة التعب المزمن الاعراض والعلاج الفعال مع افضل دواء

عادة ما تظهر متلازمة التعب المزمن مثل ضعف المناعة ، وهي حالة طبية محيرة لدى النساء من سن 30 إلى 50 عامًا. بالطبع ، يجب أن تدرك أن هذه الحالات يمكن أن تؤثر على أي شخص. أكثر من مليون شخص في الولايات المتحدة مصابون بهذه المتلازمة.

نظرًا لعدم وجود سبب معروف أو تشخيص محدد لهذه الحالة ، غالبًا ما شكك الأطباء فيما إذا كانت متلازمة التعب المزمن (CFS) حقيقية. يعتقد معظم الأطباء اليوم أن المتلازمة هي حالة طبية حادة ويجب علاجها.

أعراض متلازمة التعب المزمن:

تتميز متلازمة التعب المزمن بالإرهاق الشديد وغير الطبيعي الذي يستمر لمدة ستة أشهر متتالية على الأقل ويتفاقم بسبب النشاط البدني الشاق والإجهاد. لا يكون هذا الإرهاق عادةً مماثلاً للإرهاق الطبيعي الذي يحدث بعد النشاط البدني أو عدم الراحة الكافية.

لا يزال الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة يعانون من الإرهاق حتى بعد الراحة الكافية. تتداخل هذه الظروف مع حياة الناس اليومية وتجعل من الصعب جدًا أداء الأنشطة اليومية والعمل. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن من التعب الشديد بعد النشاط البدني ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى.

قد تستمر فترات التعب هذه ، والمعروفة أيضًا بضعف ما بعد النشاط ، لمدة 24 ساعة أو أكثر. بالإضافة إلى هذا التعب ، قد يعاني الشخص أيضًا من الأعراض التالية:

  • ضعف الذاكرة قصيرة المدى والتركيز
  • آلام في العضلات
  • آلام المفاصل غير المصحوبة بانتفاخ أو احمرار
  • صداع الراس
  • الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبط
  • التهاب الحلق المتكرر أو على فترات منتظمة

هناك أعراض أخرى لمتلازمة التعب المزمن لا تستخدم دائمًا للتشخيص. تشمل هذه الأعراض:

  • متلازمة القولون المتهيج
  • الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى
  • قشعريرة ليلية وتعرق
  • الدوخة أو مشاكل التوازن
  • التعب الشديد
  • الحساسية للروائح والأصوات وبعض الأطعمة
  • الأرق أو مشاكل النوم الأخرى

أسباب الإصابة بمتلازمة التعب المزمن:

 اسباب تعب الجسم المفاجئ غير معروفة بعد. في العقود الأخيرة ، درست الدراسات الطبية الطبيعة المعدية للمرض ، ولكن لم يتم العثور على دليل قوي حتى الآن. أيضًا ، لم تتمكن الدراسات بعد من العثور على صلة بين هذه الحالات والأمراض المعدية الأخرى.

ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2009 صلة بين متلازمة التعب المزمن وفيروس تم اكتشافه حديثًا يسمى ابيضاض الدم في الفئران xenotropic. حتى عام 2011 ، ربط جميع الباحثين المرض بالأمراض الفيروسية. لا يزال الباحثون يبحثون عن طرق للتواصل مع العوامل المعدية الأخرى.

وفقًا للدراسات التي أجراها مركز السيطرة على الأمراض ، فإن بعض العوامل المعدية التي تمت دراستها وما زالت قيد الدراسة هي:

  • فيروس ابشتاين بار ، المعروف أيضًا باسم عدد كريات الدم البيضاء.
  • فيروس الهربس البشري 6 الذي يصيب مرضى الإيدز
  • عدوى الفيروس المعوي هي عدوى تستهدف الجهاز الهضمي
  • الحصبة الألمانية
  • المبيضات البيضاء هي فطر يسبب عدوى الخميرة.
  • فيروسات بورنا
  • الميكوبلازما ، التي تسبب الالتهاب الرئوي.
  • فيروس نهر روس
  • كوكسيلابورنيت ، الذي يسبب حمى كيو. وهي عدوى بكتيرية يمكن أن تصيب الرئتين والكبد والقلب وأجزاء أخرى من الجسم.

تشير بعض الدراسات إلى أن متلازمة التعب المزمن قد تكون ناتجة عن عدوى في الجهاز العصبي للجسم يتم إنتاجها استجابة لجهاز المناعة.

يمكن أيضًا أن تشارك حالات مثل الإجهاد والبيئة والعمر والجينات في تطوير هذه المتلازمة. انخفاض ضغط الدم والاكتئاب وفقر الدم والحساسية هي أيضًا من بين الأسباب التي اقترحتها Myoclinic.

التشخيص والفحص

لا يمكن للطبيب تشخيص هذا المرض إلا إذا قام بفحص جميع الأسباب والعوامل التي تسبب الإرهاق. تشمل العوامل التي يمكن اعتبارها في البداية الاضطرابات المناعية ، والاعتماد على الأدوية ، والالتهابات ، واضطرابات الغدد الصماء ، والأورام ، والأمراض العقلية مثل الاكتئاب ، والأمراض العصبية.

تعقد بعض العوامل التشخيص ، وقد يتداخل التعب وبعض الأعراض الأخرى مع أنواع مختلفة من المرض ، مما يجعل التشخيص صعبًا للغاية. تتميز هذه الحالات بفترات الشفاء والانتكاس.

هذا يعني أن المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة قد لا يعانون منها دائمًا. نظرًا لانتشار أعراض هذا المرض بشكل كبير ، فإنه من الصعب جدًا على الطبيب الحصول على معايير التشخيص المناسبة.

العلاج الدوائي لمتلازمة التعب المزمن

لا يوجد علاج أو دواء معروف يمكنه علاج متلازمة التعب المزمن بشكل عام. توصي مراكز السيطرة على الأمراض بأن يشكل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن مجموعة دعم من الأطباء والمعالجين وأفراد الأسرة. وذلك لأن المريض المصاب بالمتلازمة لا يضطر فقط إلى التعامل مع التعب الشديد ولكن أيضًا غير متأكد من وقت ظهور أعراض معينة.

يمكن أن يكون سبب التقلبات المزاجية والتغيرات في العلاقات بين الأصدقاء والعائلة والمرفقات هو التعب الشديد. نظرًا لعدم اكتشاف علاج محدد لهذا المرض حتى الآن ، لا تزال هناك دراسات مختلفة تجرى عليه. يبحث بعض الباحثين في تأثير استخدام الأدوية المضادة للفيروسات على مرضى متلازمة التعب المزمن.

على الرغم من أن متلازمة التعب المزمن لا يمكن علاجها ، يمكن تحسين أعراضها. قد يكون من المفيد اتباع نظام غذائي صحي ، وتناول مضادات الاكتئاب ، وتعلم تقنيات جيدة لإدارة النوم ، وتناول بعض مسكنات الألم ، والمشاركة في العلاج السلوكي المعرفي. من الأفضل أيضًا تقليل المواقف العصيبة والأنشطة الصعبة. أنت بحاجة إلى معرفة مستوى التعب الخاص بك.

علاج الام الجسم والخمول

سبب الخمول

من الصعب التحكم في الإرهاق لأن العلامة أو الحالة غامضة للغاية. هناك أنواع مختلفة من التعب ، مثل التعب الجسدي ، والتعب العاطفي ، والتعب كدليل على المرض ، والإرهاق مثل المرض نفسه.

قد يكون التعب أيضًا علامة على الاكتئاب أو انخفاض نسبة السكر في الدم. للأمل في التخلص من التعب ، يجب عليك أولاً زيارة الطبيب.

لكن إذا كنت لا تعرف السبب الدقيق لإرهاقك (حتى من خلال زيارة الطبيب) ، يمكنك البحث عن مصدره في نمط الحياة وبعض عادات الحياة في عالم اليوم الحديث. لا تيأس إذا وجدت أن إرهاق الظل يرافقك وأنت تتعب ، لأنه لا يزال هناك العديد من التغييرات التي يمكنك القيام بها وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمكافحة هذا التعب بشكل فعال. احصل على.

 

التشخيص التفريقي لمتلازمة التعب المزمن

تشمل الأمراض التي لها أعراض مشابهة لهذه المتلازمة ما يلي:

اضطرابات النوم. يمكن أن يحدث التعب المزمن بسبب اضطرابات النوم . يمكن أن تحدد دراسة النوم ما إذا كان التعب ناتجًا عن اضطرابات مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي ، أو متلازمة تململ الساقين أو الأرق ، أو لا علاقة له باضطرابات النوم.

الأمراض. التعب هو أحد الأعراض الشائعة في العديد من الحالات الطبية مثل فقر الدم والسكري والغدة الدرقية غير النشطة ( قصور الغدة الدرقية ). يمكن أن تختبر الاختبارات المعملية دمك لتأكيد أو استبعاد بعض هذه الأمراض.

أمراض القلب والرئة. يمكن أن تسبب لك مشاكل القلب أو الرئة الشعور بالتعب الشديد ، ويمكن أن يقيِّم اختبار الإجهاد أثناء ممارسة التمارين وظيفة قلبك ورئتيك.

قضايا الصحة العقلية. التعب هو أيضا علامة على وجود مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق و الاضطراب الثنائي القطب و انفصام الشخصية . يمكن أن يساعدك المستشار في تحديد ما إذا كانت إحدى هذه المشاكل تسبب لك التعب.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذا الاضطراب ما يلي:

  • كآبة
  • الابتعاد عن المجتمع
  • زيادة التغيب عن العمل
  • قيود أسلوب الحياة

 

ضعف بعد الحمل

 

يمكن أن يؤدي ضعف ما بعد الحمل (PEM) إلى تفاقم الأعراض الجسدية أو العقلية أو العاطفية. تزداد الأعراض سوءًا عادةً بعد 12 إلى 48 ساعة من ممارسة النشاط أو التعرض للمنبهات ويمكن أن تستمر لأيام أو حتى أسابيع. يمكن السيطرة على الضعف بعد الحمل من خلال إدارة النشاط والمشي. الغرض من المشي هو تحقيق التوازن بين النشاط والراحة ومنع تدهور PEM. للقيام بذلك ، يجب أن يجد المرضى أنشطة فردية وعقلية مناسبة لجسمهم وعقلهم. ثم ضع خطة جيدة لأنشطتك وراحتك.

يمكن أن يكون التعرف على قدرة بعضنا البعض وطاقتهم الشخصية وسيلة للتعامل مع متلازمة التعب المزمن. تساعدك هذه المعرفة على موازنة أنشطتك اليومية مع راحتك. يمكن أن يكون العثور على طرق لجعل الأنشطة اليومية أسهل ، مثل الجلوس أثناء الغسيل أو الاستحمام ، وأخذ فترات راحة متكررة ، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر.

يجب أن يكون أي نشاط أو برنامج تمارين لمرضى متلازمة التعب المزمن متناسبًا مع حالة المريض. في حين أن التمارين الرياضية المكثفة يمكن أن تكون مفيدة للعديد من الحالات المزمنة ، فإن المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن لا يمكنهم تحمل التمارين الشاقة. يمكن أن تكون توصيات التمارين القياسية للأشخاص الأصحاء ضارة لهؤلاء المرضى. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الذين لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، قد ينصح الطبيب المرضى بزيادة تناول السوائل والأملاح يوميًا وارتداء جوارب الدوالي.

علاج الدوخة والدوار

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة أيضًا من أعراض عدم تحمل القيام بشكل صحيح التي تزداد سوءًا عند الوقوف.

قد تشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • ضعف
  • دوخة متكررة
  • تغير في الرؤية (عدم وضوح الرؤية ، رؤية بقع بيضاء أو سوداء)
  • الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو بقوة شديدة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، سيقوم طبيبك بفحص معدل ضربات القلب وضغط الدم وقد يحيلك إلى طبيب قلب أو طبيب أعصاب.

الطب البديل

أصبحت العديد من العلاجات البديلة لمتلازمة التعب المزمن شائعة. يصعب تحديد ما إذا كانت هذه العلاجات فعالة لأن أعراض متلازمة التعب المزمن غالبًا ما تستجيب للأدوية الوهمية. قد يساعد الوخز بالإبر وتاي تشي واليوجا والتدليك في تخفيف الألم المرتبط بـ CFS. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في العلاجات البديلة أو التكميلية.

أسلوب الحياة والعلاج المنزلي لمتلازمة التعب المزمن

 

  • قد يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة في تقليل الأعراض.
  • يمكن أن يساعدك الحد من الكافيين أو التخلص منه على النوم بشكل أفضل وتخفيف الأرق. يجب عليك أيضًا الحد من النيكوتين وتجنب الكحول .
  • إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ليلاً ، فحاول ألا تنام أثناء النهار.
  • ضع نظام نوم منتظم. اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة واتبع تعليمات نظافة نومك .

رؤية الطبيب

إذا كانت لديك علامات وأعراض متلازمة الإرهاق النفسي والجسدي ، فمن المحتمل أن تبدأ علاجك مع عائلة أو ممارس عام.

للاستعداد بشكل أفضل قبل الموعد ، من الأفضل كتابة قائمة بالشروط التالية:

  • احتفظ بملاحظات حول ما تعلمته من هذه العملية. الأعراض الطبية مثل مشاكل الذاكرة أو الصداع مهمة للطبيب.
  • المعلومات الشخصية الرئيسية يمكن أن تلعب التغييرات الحديثة أو الضغوطات الرئيسية في حياتك دورًا كبيرًا في حالتك الجسدية ، لذلك اكتب كل الأحداث المجهدة في حياتك.
  • اكتب معلومات عن الأمراض الأخرى التي عولجت منها وأسماء الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.

فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك حول هذه المتلازمة:

  • ما الاختبارات التي تقترحها؟
  • هل أحتاج إلى مستشار أو طبيب نفساني؟
  • ما الأسباب المحتملة لأعراضي أو حالتي؟
  • كيف يمكنك تشخيص متلازمة التعب المزمن؟
  • هل هناك علاج محدد أو تغيير في نمط الحياة يمكن أن يساعد في علاج الأعراض؟
  • ما هي مواقع الويب ومصادر المعلومات الأخرى التي تقترحها للحصول على مزيد من المعلومات؟
  • إذا لم تحدد هذه الاختبارات سبب الأعراض التي أعانيها ، فما الاختبارات الجانبية التي قد أحتاج إليها؟
  • علاج متلازمة التعب المزمن بالرقية الشرعية ؟
  • أفضل دواء لمتلازمة التعب المزمن

قد يطرح عليك طبيبك أسئلة ، بما في ذلك:

  • هل لديك مشكلة في النوم؟
  • هل لديك مشكلة في الذاكرة أو التركيز؟
  • هل تشعر بالاكتئاب أو القلق؟
  • ما هي أعراضك ومتى بدأت؟
  • ما مدى تأثير أعراضك على أدائك اليومي؟
  • ما الذي تعتقد أنه يجعل أعراضك تتحسن أو تسوء؟
  • ما العلاج الذي جربته لهذه الحالات حتى الآن؟ إلى أي مدى كان لها تأثير؟

 

يمكن أن يساعد تقليل التوتر وخلق الاسترخاء في الحياة من خلال الارتجاع البيولوجي والتنفس العميق والتدليك والتأمل واليوجا على التحكم في الظروف الحالية.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *