ما هو علاج الإمساك عند الأطفال، مما لا شك فيه أن الإمساك عند الأطفال أمر مزعج للغاية سواء للطفل أو للوالدين أيضًا، لذا فإن معرفة كيفية علاج الإمساك عند الأطفال ضرورة لمعرفة كيفية التصرف في هذه المواقف، لذا اتبع المقال التالي عزيزي القارئ، لمعرفة كيفية معالجة الإمساك عند الأطفال بشكل صحيح سواء كان ذلك بالأدوية والعلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.
نصائح للتخلص من الإمساك عند الأطفال
يتم علاج معظم حالات الإمساك عند الأطفال عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة في المنزل.
تغيير النظام الغذائي
يساعد تغيير النظام الغذائي، بما في ذلك الالتزام بجدول وجبات محدد، في علاج الإمساك عند الأطفال، وفيما يلي النقاط التي ينصح باتباعها لذلك:
- الالتزام بنظام غذائي متوازن بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة.
- قم بتضمين المزيد من الألياف في نظام الطفل الغذائي، من خلال محاولة الالتزام بما يلي:
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
- أضف حبوب القمح الكاملة والخبز إلى نظام الطفل الغذائي.
- انتبه لملصقات الطعام الموجودة على عبوات الطعام؛ من أجل اختيار تلك التي تحتوي على أعلى نسبة من الألياف.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي لا تحتوي على الألياف، أو حتى تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة منها، مثل: الآيس كريم، والجبن، ورقائق البطاطس، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة.
- تجنب الوجبات السريعة، والتي عادة ما تكون غنية بالدهون.
- تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والصودا.
- تقليل استهلاك الحليب كامل الدسم باستشارة مقدم الرعاية الصحية.
- تقديم الإفطار مبكرًا للطفل؛ وذلك لإعطاء جسم الطفل الوقت الكافي ليقوم بحركة الأمعاء، أي حركة الأمعاء، قبل الذهاب إلى المدرسة، حيث أن حركة الأمعاء عادة ما تكون في غضون 30-60 دقيقة بعد الأكل.
- تعتمد كمية الماء والسوائل التي يجب شربها على وزن الطفل وعمره، ولكن 3-4 أكواب من الماء يوميًا مناسبة لمعظم الأطفال في سن المدرسة.
ممارسة التمارين الرياضية
إن ممارسة الأشخاص الذين لا يتحركون كثيرًا عادة ما يعانون من الإمساك، وبالتالي مساعدة الطفل على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية مفيدة في حالات الإمساك، لما لها من تأثير على عملية الهضم، حيث تساعد التمارين على تسهيل الحركات الطبيعية للأمعاء الممثلة عن طريق دفع الطعام أثناء هضمه ويتم ذلك عن طريق تشجيع الطفل على اللعب بالخارج أو ممارسة الأنشطة المختلفة داخل المنزل بدلاً من مشاهدة التلفاز.
اتباع عادات الأمعاء الصحية
من المهم محاولة تعويد الطفل على اتباع عادة الذهاب إلى الحمام بانتظام، ويجب تشجيع الطفل على فعل ذلك عدة مرات في اليوم خاصة بعد 20-30 دقيقة من تناول الفطور والعشاء، حيث يساعد ذلك على الاستفادة من تقلصات الأمعاء الطبيعية التي تحدث بعد الأكل، ويجب التنبيه على تشجيع الطفل أن يجلس على المرحاض حتى لو لم يشعر الطفل بالحاجة إلى الإخراج، ومن المهم أثناء جلوس الطفل أن يحافظ على وضع معين يساعد الطفل على استخدام العضلات اللازمة للإفراز، ويكون ذلك عن طريق وضع قدميه على كرسي صغير بحيث تكون الركبتان أعلى من مستوى الوركين، كما أنه من الضروري جعل الطفل ينحني قليلاً إلى الأمام مع الحفاظ على استقامة الظهر، وقد يحتاج الطفل إلى دعم مرفقيه على فخذيه، أي أنه من الممكن مكافأة الطفل عند جلوسه على المرحاض حتى لو لم يخرج، ومن المهم هنا استخدام مكافأة تتناسب مع عمر الطفل وتجنب معاقبة الطفل في حالة عدم وجوده الإفراز، ولا بد من تحفيز الطفل على دخول الحمام فورًا الشعور بالحاجة إلى توجيهه.
علاج انحشار البراز عند الأطفال
يسبب إمساكًا شديدًا يعرف باسم انحشار البراز، حيث تتجمع كمية كبيرة من البراز في الجزء السفلي من الأمعاء، بالقرب من فتحة الشرج، وتحديداً في المستقيم، وهذا يسبب أعراضًا مختلفة، بما في ذلك، على وجه الخصوص، التسبب في براز رخو على الملابس الداخلية للطفل أو خروج مخاط ممزوج بالبراز، وفي ذلك الوقت قد يخلط الوالدان الحالة، معتقدين أنه من أعراض الإسهال، وبالنسبة للعلاج، فإن علاج الإمساك يشبه علاج انحشار البراز، والفرق الرئيسي هو الحاجة إلى جرعة أعلى من الملينات لتنظيف المستقيم من البراز العالق فيه، و يحتاج الطفل أيضًا إلى علاج وقائي، أي الاستمرار في تناول جرعة لفترة أطول من أجل منع تراكم البراز مرة أخرى كوسيلة وقائية لمنع الانحشار، ومع مرور الوقت يبدأ المستقيم في العودة إلى طبيعته والعمل بكفاءة تدريجيًا، و قد يؤدي الملين المبكر إلى تجمع البراز في مناطق ضعيفة من المستقيم لم تستغرق وقتًا كافيًا للعودة إلى حجمها الطبيعي وقوتها، ومن الجدير بالذكر أنه يتم علاج الأطفال الذين لم ينجحوا بعلاجات مختلفة مشكلة انحشار البراز في المستشفى باستخدام الحقن الشرجية، وقد تصل الحالة إلى الطبيب حيث يلجأ إلى تخدير الطفل بتخدير عام والبدء في إخراج البراز يدويًا في الحالات الصعبة جدًا.
نظام غذائي لعلاج الإمساك عند الأطفال
يتم تحديد علاج الإمساك عند الأطفال اعتمادًا على عدة عوامل منها عمر الطفل، والصحة العامة، والتاريخ الطبي، ومدى ونوع الإسهال عنده، وإجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي للطفل يساعد على تحسين القضاء على الإمساك ويمكن زيادة كمية الألياف الموجودة في نظام الطفل الغذائي عن طريق إضافة المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة وغيرها، من أهم الأطعمة الغنية بالألياف:
- الخبز: مثل خبز القمح الكامل وخبز الجرانولا وكعك نخالة القمح والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة والفشار.
- الحبوب الكاملة: مثل حبوب النخالة والقمح المبشور ودقيق الشوفان والجرانولا ونخالة الشوفان.
- الخضار: مثل الشمندر، البروكلي، براعم بروكسل، الكرنب، الجزر، الذرة، الفاصوليا الخضراء، البازلاء الخضراء، القرع الأمريكي، السبانخ، البطاطس مع قشرتها، والأفوكادو.
- الفواكه: مثل التفاح غير المقشر، والتمر، والبابايا، والمانجو، والخوخ، والخوخ، والبرتقال، والكمثرى، والكيوي، والفراولة، وصلصة التفاح، والتوت البري، والزبيب، والخوخ المطبوخ، والتين المجفف.
- بدائل اللحوم: مثل زبدة الفول السوداني، والمكسرات، والفاصوليا المشوية، والبازلاء، والفاصوليا السنوية.
الوقاية من الإمساك عند الأطفال
هناك عدة طرق يمكن من خلالها منع وعلاج الإمساك عند الأطفال، ونذكر ما يلي:
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى.
- تنظيم وجبات الطعام للطفل يعتبر مقوي طبيعي للأمعاء.
- تأكد من أن الطفل يشارك في الأنشطة الرياضية.