السعال رد فعل طبيعي لحرقان أو انسداد المسالك الهوائية وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحساسية أو نزلات برد أو إنفلونزا . هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج السعال .
قد يؤدي انسداد مجرى الهواء المؤقت ، على سبيل المثال ، دخول جزيئات الطعام عن طريق الخطأ إلى مجرى الهواء أثناء البلع إلى السعال الشديد ، ولكنه عادةً ما يتم حله بسرعة كبيرة. قد تسبب الالتهابات البكتيرية والفيروسية في المعدة سعالًا خفيفًا ولكنه مؤلم. تعتبر تجنب العدوى أفضل طريقة لحل هذا النوع من السعال.
أنواع السعال
إذا كان السعال جافًا ، فقد يكون السبب هو تهيج الشعب الهوائية. غالبًا ما تسبب مسببات حساسية الجهاز التنفسي هذا النوع من السعال. أدوية السعال أفضل لأن شدة السعال قد تجعل مجرى الهواء أسوأ.
عادة ما تسبب التهابات الجهاز التنفسي سعالًا عميقًا قد يؤدي إلى زيادة البلغم. من الجيد التخلص من هذا البلغم السميك الذي يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء. العلاجات المنزلية التي تعالج البلغم هي الأفضل حتى تختفي العدوى. لكن قد يستمر السعال الجاف حتى بعد زوال العدوى لأن الطبقة الواقية لمجرى الهواء قد تتلف. المفتاح هنا هو الحفاظ على رطوبة مجرى الهواء عن طريق زيادة الماء.
العلاج المنزلي للسعال
فيما يلي بعض الأدوية التي يبدو أنها فعالة في تقليل السعال أو علاجه . اختر الطريقة التي تناسبك حسب نوع السعال الذي تعاني منه.
بكرة الماء المالح
يستخدم الملح كعامل مضاد للالتهابات منذ زمن سحيق. في الواقع ، تحتوي لفائف البردي المصرية على تعليمات لاستخدام الملح . لا يزال جراحو الأسنان ينصحون بلف المحلول الملحي بعد الجراحة لمنع العدوى وتعزيز الشفاء بشكل أسرع . عندما تقوم بتدوير محلول ملحي ، فإن الزيادة المؤقتة في الضغط ستبقي البكتيريا حية.
لعمل محلول مطهر يهدئ التهاب الحلق والسعال ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر . تكمن الفكرة في الحصول على محلول متساوي التوتر – مشابه لسوائل الأنسجة في تركيز الملح – بحيث لا يتسبب في تهيج الغشاء المخاطي في تجويف الفم. يخفف الماء المالح من التهاب الحلق فورًا ، سواء كان ذلك بسبب التهاب الحلق الجرثومي أو التهاب اللوزتين أو نزلات البرد والحساسية الشائعة.
غالبًا ما يستمر التأثير المضاد للالتهابات لبكرات المحلول الملحي لعدة ساعات ، ولكن كلما كان المحلول ملامسًا لأنسجة الحلق. لذا اسحب رأسك للخلف ورجها جيدًا وكرر هذه العملية عدة مرات في اليوم.
استنشاق البخار لعلاج السعال
يعد استنشاق البخار طريقة بسيطة لكنها فعالة لعلاج كل من السعال الجاف الناتج عن الحساسية والسعال الرطب المصاحب لالتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. يؤدي استنشاق الهواء الدافئ إلى ترطيب المسالك الهوائية وتقليصها وتخفيف الالتهاب. كما أنه يجعل تراكم البلغم في الجهاز التنفسي أخف وزنا ويجعل السعال أسهل. البخار قبل النوم ينظف الأنف والصدر ويساعد على النوم الجيد ليلاً ، دون أن يتسبب السعال في إزعاج نومك ونوم الآخرين.
يتم أحيانًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري النقي 100٪ إلى الماء المغلي للحصول على تأثير أكبر. ينتج الماء المغلي بخارًا كافيًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة. غطِ رأسك بمنشفة واستنشق الأبخرة من مسافة آمنة لمنع الحروق. ما تحتاجه هو بخار ماء أكثر من حرارة. اعتني بالأطفال.
الزنجبيل الطازج لعلاج السعال
يساعد الزنجبيل المفعول المكثف المضاد للالتهابات على تخفيف التهاب الحلق والجهاز التنفسي ، سواء كانت ناجمة عن الحساسية أو الالتهابات. يمكنك تناول مستخلص الزنجبيل الطازج وخلطه بكميات متساوية من العسل لعمل شراب السعال. فقط بضع قطرات منه لتخفيف التهاب الحلق أكل
يعد صنع شاي الزنجبيل خيارًا آخر. نقطع بضع قطع من الزنجبيل الطازج ونغليها لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق. يمكن أن يؤدي استخدام هذا الشاي (الشاي الساخن) إلى تخفيف السعال. حضّر بضعة أكواب من شاي الزنجبيل واحفظه في الثلاجة. كلما احتجت إليها ، سخني كوبًا منها واشربه.
العسل والليمون فعالان في علاج السعال
إذا كنت تسعل في الليل ، فإن نومك يضطرب ويضطرب من قبل الآخرين ، وسيوفر لك عصير الليمون والعسل . يتم إعداد هذا المشروب الخفيف قبل النوم مباشرة لتخفيف التهاب الحلق والحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي طوال الليل.
ثمرة ليمون في ماء دافئ وملعقتين كبيرتين من الحساء وملعقة عسل نخلطها ونشربها . يساعد في تقليل البلغم ويسهل الخروج منه. اصنع بضعة أكواب من هذا المشروب وتناوله عند الحاجة.
الزنجبيل والفلفل المجفف وعلاج السعال المرتفع
الزنجبيل المجفف ومسحوق الفلفل الأسود علاج تقليدي للسعال. هذا مزيج مفيد ويمكن الوصول إليه. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الزنجبيل المجفف ليس سوى جذر الزنجبيل ، ويختلف هذا النبات عن الأعشاب الطازجة ليس فقط في المذاق والطعم ، ولكن أيضًا في الوظيفة العلاجية.
ما عليك سوى كمية صغيرة من الخليط على اللسان ، لكنه سيء للغاية. غالبًا ما يُطحن السكر بالبهارات ليسهل تذوقه ، يمكنك خلط نصف ملعقة صغيرة من العسل النقي وصبه في ملعقة.
التأثير العالي لحليب الكركم في علاج السعال
لطالما استخدم الأطباء الصينيون والهنود التقليديون الكركم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجلد. ليس من المستغرب أن يُعرف الآن بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. الجزء المستخدم هو الجزء الأصفر ، وهو نبات استوائي نامي مرتبط بالزنجبيل. العامل النشط الرئيسي في الكركم هو الكركمين الذي يتعرف عليه اللون الأصفر الذهبي.
لأن الكركم يمكن أن يحارب البكتيريا والفيروسات ، بالإضافة إلى أنه يخفف الالتهابات ، فهو فعال للغاية في علاج السعال الناتج عن التهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسي. لصنع مسحوق الحليب ، ملعقتان صغيرتان من الكركم في كوب ماء ساخن لا تخلط الحليب وتشربه مرتين في اليوم. تقليديا ، يوصى بحليب الماعز كحليب بقري لزيادة البلغم. يمكنك أيضًا غلي الكركم في الماء وإضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو الزبدة لأنه يزيد من التوافر الحيوي للكركمين.
عالج السعال بالثوم النيء
يعتبر تناول فصوص الثوم النيء أسهل طريقة للتخلص من السعال الناتج عن التهاب الحلق أو التهاب الجهاز التنفسي. له تاريخ طويل في استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي من الالتهاب الرئوي إلى السعال الديكي. تحتوي المواد الكيميائية النشطة بيولوجيًا على مجموعة واسعة من النشاط المضاد للبكتيريا ضد البكتيريا المسببة للأمراض. مركبات الكبريت مثل الأليسين والألين ومشتقاتهما هي المسؤولة عن هذا التأثير.
يمكن أن يساعد وضع فص من الثوم في فمك وتقطيعه في السيطرة على السعال. إضافة الثوم المجروش في الغذاء قد يساعد في منع العدوى الثانوية، والتي عادة ما يتبع من البرد والجهاز التنفسي والحساسية .
كيفية علاج السعال بعصير البصل
يعتبر البصل بديلاً أكثر اعتدالًا للثوم ، ولكنه يحتوي على العديد من مركبات الكبريت والبوليفينول التي تمنحه خصائص ممتازة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. مستخلص البصل مفيد بشكل خاص في علاج التهاب الشعب الهوائية ويساعد على تقليل البلغم. يمكن أن يمنع أيضًا نمو البكتيريا في الحلق ويخفف السعال المؤلم.
واحد البصل زر إزالة أحمر. ابتلع ببطء نصف ملعقة صغيرة من الماء إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. يمكنك نكهته بالعسل أو السكر ،
العلاج المنزلي للسعال بالحساء الساخن
الشوربات الساخنة و الحساء و مهدئا لالحلق، مفيدة بشكل خاص في تخفيف السعال المرتبطة نزلات البرد والانفلونزا. حساء الدجاج هو أكثر أنواع الحساء شيوعًا ، لكن الدراسات أظهرت أن الحساء يحتوي على بهارات مثل البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الأسود ، لذلك أي حساء يحتوي على هذه المكونات يجب أن يعمل.
عندما تتذوق الحساء الساخن ، يدخل البخار المحتوي على المكونات النشطة في هذه الأعشاب إلى الجهاز التنفسي وينظف الغشاء المخاطي ، بينما يهدئ السائل الدافئ في الحلق. يساعد شرب الكثير من الحساء أيضًا على زيادة مستويات الرطوبة.
العلاج الفوري من السعال مع الطازجة عصير العنب
طازجة المحلاة الأحمر عصير العنب مع ملعقة صغيرة من العسل هو وسيلة لذيذة لعلاج السعال عميقة. عندما يكون ضيق الصدر بسبب تراكم البلغم مع الجراثيم ، فليس من الحكمة أبدًا قمعه. سقي العنب كرش البلغم والمخاط ويساعد على تقليل السعال بشكل أسهل. في كل مرة تصنع فيها عصيرًا ، استفد إلى أقصى حد من المواد الكيميائية الضوئية المضادة للأكسدة في العنب.
تأثير الزبيب في علاج السعال المنزلي
يتركز السكر والمركبات المفيدة الأخرى في العنب في الزبيب ، لذلك فهو أحد علاجات السعال التي يمكنك حملها بسهولة عندما تكون في ظروف جوية.
يعتبر استخدام الزبيب كعلاج للسعال جذابًا بشكل خاص للأطفال الذين لا يأكلون أي شيء. للأطفال الصغار ، اطبخ الزبيب في الماء مع بعض السكر الإضافي لعمل صلصة ناعمة لتكثف.
عرق السوس فعال في علاج السعال
تستخدم الجذور المجففة لهذا النبات كعلاج تقليدي للسعال. غالبًا ما يستخدم الأطفال عرق السوس لمنع السعال. عرق السوس ليس حقيقيا ، إنه مجرد سكر.
يمكن استخدام عرق السوس بأشكال مختلفة لتخفيف التهاب الحلق والسعال والتهاب الشعب الهوائية والأمراض الالتهابية الأخرى في الجهاز التنفسي. يمكن أن يعالج الإمساك الناجم عن التهاب الحنجرة ، ولصنع شاي عشبي حلو ، اغلي ملعقة صغيرة من مسحوق جذر عرق السوس في كوبين من الماء. يمكن إضافة مسحوق عرق السوس إلى الفلفل الأسود أو شاي الأعشاب كمُحلي.
محلول للسعال بشاي بوسير
أوراق البوصير الكبيرة والمخملية هي علاج أوروبي تقليدي للسعال الديكي وأمراض الجهاز التنفسي. كان علاجًا شائعًا لمرض السعال الديكي عندما كان شائعًا جدًا قبل التطعيمات والمضادات الحيوية . غالبًا ما كانت الأوراق تُلف وتدخن مثل السجائر لعلاج السعال الجاف .
Bosir له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ويعمل كمقشع ممتاز. في الأوراق والزهور ، تعمل مثل المنظفات الطبيعية وتزيل البلغم من الجهاز التنفسي. هذا النبات ليس له أي آثار جانبية ضارة أو سمية ، لذلك يمكن استخدام شاي Bosir بأمان لعلاج السعال المستمر بسبب السل والتهابات الرئة المزمنة الأخرى.
لصنع الشاي ، انقع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الأوراق أو الزهور المجففة في كوب ونصف من الماء المغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشرب ثلاثة أكواب من هذا ديكوتيون كل يوم
شراب السعال منزلي الصنع
شراب السعال مليء بالمواد الكيميائية الاصطناعية وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتحذيرات بشأن القيلولة أو الآثار الجانبية الأخرى. ولكن يمكنك إجراء علاج للسعال بمكونات طبيعية بحجم أو حتى أفضل من الإصدار التجاري
المكونات القوية لهذا شراب الأعشاب و الزعتر و النعناع ، والتي تعمل كعلاج ل نزلات البرد وعرق السوس، ولها تأثير التهابات. صب ملعقتين صغيرتين من كل نبات في كوب من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ، ثم مرر عبر مصفاة واخلطها مع نصف كوب من العسل الخام. املأ كأسًا كبيرًا للحفلات لترتيب الأزهار المعاصر. تناول ملعقة صغيرة من شراب السعال كلما شعرت بحكة في الحلق.
زيت الحبة السوداء علاج للسعال
يمكن مزج الفاصوليا السوداء الصغيرة ، المعروفة باسم الكمون الأسود ، مع العسل لعلاج السعال ، لكن زيت الحبة السوداء أقوى.
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مع ملعقة صغيرة من العسل مرتين في اليوم. تم الإبلاغ عن أن الخليط يعالج نزلات البرد والإنفلونزا ومسببات الحساسية والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والسل أو الربو.
شاي إشنسا لعلاج السعال
إشنسا زهرة أرجوانية يمكن التعرف عليها بسهولة في أمريكا الشمالية. يعمل علاج السعال والبرد بعدة طرق ليس فقط لتخفيف السعال ولكن أيضًا لمعالجة السبب الجذري ، ولكنه لا يعمل بالسرعة نفسها.
ينشط جهاز المناعة من خلال تعزيز نشاط خلايا الدم البيضاء ، والاستخدام المنتظم فعال للغاية ضد السعال المزمن.
عالج السعال في المنزل بشاي الخطمي
تنتج جذور الخطمي سائلًا لزجًا عند سكبها في الماء. هذا العلاج فعال في حالات السعال المصحوب بألم في الحلق ونزلات البرد لأنه يغذي الأغشية المخاطية ويقلل الالتهاب.
إنه علاج ممتاز للسعال الجاف ، فهو يرطب الأغشية المخاطية للحلق بشكل فعال والقنوات العلوية ويخفف من السعال ، وقد يكون على شكل حساسية أو عدوى مثل التهاب اللوزتين أو التهاب الشعب الهوائية.
حفنة من مسحوق Marshmallow الجاف ينقع طوال الليل في أربعة أكواب من الماء الساخن وسائل Marshmallow. اشربه مع العسل أو السكر.
الصبار وعلاج السعال بالمنزل
الصبار يحتوي على المواد الهلامية الطبيعية التي تهدئ بشدة الأنسجة الملتهبة تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروباتيمكن أن يساعد هلام الصبار في تخفيف الحساسية والالتهابات الفطرية ، ويساعد في تخفيف السعال الجاف. يحتوي الجل أيضًا على خاصية مسكن خفيف
افتح ورقة كاملة من الصبار وقم بإزالة الجل الصافي. والأفضل تناوله بمفرده أو خلطه بالعسل أو عصير الفاكهة
شاي المريمية
سالفيا ميلتوريزا هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لعلاج السعال وكذلك أمراض الجهاز التنفسي التي تظهر هذه الأعراض.
نقع حفنة من أوراق المريمية المجففة أو الطازجة في أربعة أكواب من الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.يمكنك شرب ثلاثة أكواب من شاي المريمية كل يوم واستخدامها حتى إذا كنت تعاني من التهاب الحلق.
الرطوبة المحيطة
يبدو أن الرطوبة العالية هي الأكثر احتمالاً في علاج السعال لأنها تساعد في تقليل احتراق القنوات بسبب الجفاف. إذا كنت تعاني من سعال حاد مع ضيق في الصدر ، فإن الاستحمام بالماء الساخن مفيد. هذا يخفف البلغم ويساعده على الخروج بسهولة أكبر.
عندما يكون لديك سعال جاف بسبب الحساسية ، اصنع بخورًا في غرفة النوم لمنع السعال الجاف.
زيادة الرطوبة
زيادة رطوبة الجسم بشكل عام لها تأثير إيجابي على عمل جهاز المناعة ، بالإضافة إلى سوائل الجسم التي تتحرك بحرية. هذا مهم بشكل خاص عند الركض مع السعال والبرد.
اشرب الماء الدافئ لتهدئة الحلق ، لكن يمكنك أيضًا تناول عصائر الفاكهة وشاي الأعشاب والشوربات للبقاء رطبًا.