موسوعة طب و صحة

متلازمة تململ الساقين الاعراض والخطوات والاسباب والعلاج

متلازمة تململ الساقين هي اضطراب عصبي يسبب الألم والتمدد والحرق والتواء وغيرها من الأحاسيس غير السارة في قدم الشخص. هذه الأشياء تجعل الشخص يضطر إلى تحريك ساقيه . بالنسبة لما يقرب من 10 في المائة من الأمريكيين الذين يعانون من هذه الحالات ، أصبحت إدارة أعراض متلازمة الساق المضطربة التي يمكن أن تعطل نومهم وتؤثر على نوعية …

متلازمة تململ الساقين الاعراض والخطوات والاسباب والعلاج قراءة المزيد »

السعرات الحرارية للفواكه

جدول السعرات الحرارية للفواكه تم سرد السعرات الحرارية في الفواكه المختلفة حسب الكمية المستهلكة في الجدول أدناه   تتكون جميع الفواكه في الغالب من الكربوهيدرات ، على الرغم من أن السعرات الحرارية الموجودة في الفاكهة يمكن أن تأتي أيضًا من الدهون وكميات صغيرة من البروتين. ومع ذلك ، ليست كل الكربوهيدرات متشابهة وعادة ما تكون مزيجًا …

السعرات الحرارية للفواكه قراءة المزيد »

علاج السعال الشديدة وقت النوم

علاج السعال الشديدة وقت النوم، فكما هو معروف أن السعال هوقيام الجسم برد فعل طبيعي عن طريق تنظيف المجاري الهوائية من المخاط والمهيجات في الانف، مثل: الغبار أو الدخان، ونادرًا ما يكون علامة على شيء خطير، في كثير من الأحيان يكون السعال عند الأطفال بسيطًا ولا يتطلب أي علاج، إلا أن هناك بعض الحالات التي …

علاج السعال الشديدة وقت النوم قراءة المزيد »

أسباب انتفاخ اللثة وطرق علاجها

أسباب انتفاخ اللثة وطرق علاجها، هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى جدوث ورم في اللثة مما يؤدي إلى الشعور بالألم والالتهاب، وينصح بزيارة الطبيب في حالة استمرار تورم اللثة لمعرفة سبب هذا الانتفاخ ووجود العلاج المناسب له، من الضروري الحفاظ على صحة اللثة والوقاية منها من الأمراض، وفي حالة تورم اللثة يجب معرفة أسباب …

أسباب انتفاخ اللثة وطرق علاجها قراءة المزيد »

علاج الامساك عند الرضع في الشهر الأول

علاج الامساك عند الرضع في الشهر الأول، تعد ظاهرة الإمساك أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي أو كبديل كامل له، أما بالنسبة للأطفال الذين تعتمد تغذيتهم على لبن الأم، فنادراً ما يعاني هؤلاء الأطفال من اضطرابات في الجهاز الهضمي، ما يجعل تشخيص أعراض الإمساك عند الرضع في الشهر الأول صعبًا بعض الشيء هو …

علاج الامساك عند الرضع في الشهر الأول قراءة المزيد »

كيفية تسكين ألام الضرس

ألم الضرس يشير إلى الألم الصادر من السن أو من المنطقة المحيطة من الفكين، وقد يكون هذا الألم مستمرًا أو متقطعًا، وتتراوح شدته من خفيف إلى شديد أيضًا، يمكن أن يكون حادًا ومفاجئًا، بالإضافة إلى أنه قد يزداد سوءًا أثناء الليل، خاصة عند الاستلقاء، وتناول الأطعمة أو المشروبات، وخاصة الساخنة أو الباردة، قد يؤدي إلى …

كيفية تسكين ألام الضرس قراءة المزيد »

اعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

نقص الكالسيوم في الدم (بالإنجليزية: hypocalcemia)، هو حالة تكون فيها مستويات الكالسيوم في بلازما الدم أقل من مستواها الطبيعي، والتي تحدث إما بسبب انخفاض إنتاج الكالسيوم في الجسم، أو بسبب عدم كفاية مرور الكالسيوم إلى خلايا الجسم عبر الدورة الدموية، بالإضافة إلى حقيقة أن معظم حالات نقص الكالسيوم مرتبطة بنقص المغنيسيوم أو فيتامين د، ويُنصح …

اعراض نقص الكالسيوم عند الحامل قراءة المزيد »

من أهم فوائد البقدونس للبشرة والشعر

يعتبر نبات البقدونس من الأعشاب الخضراء المعروفة في الشرق الأوسط وأوروبا والقارة الأمريكية، حيث أنه نبات سنوي في المناطق المناخية المعتدلة، ويزرع سنويًا في المناطق الاستوائية، في هذا المقال سنتحدث عن فوائده بشكل عام، وفوائد ماءه للبشرة والشعر بشكل خاص.   الفوائد العامة للبقدونس هناك مجموعة من الفوائد العامة له على صحة الجسم، منها: يحارب …

من أهم فوائد البقدونس للبشرة والشعر قراءة المزيد »

من أهم فوائد الجوز للصحة

يدرك معظم الناس الفوائد الغذائية الموجودة في المكسرات بمختلف أنواعها، مثل البندق واللوز والصنوبر والكاجو والفستق والجوز وأنواع أخرى تحتوي على الكثير من الدهون غير المشبعة مثل أحماض أوميغا 3 وعدد من مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية الأساسية، بالإضافة إلى الفيتامينات المختلفة التي تفيد جسم الإنسان، لذلك أصبحت المكسرات تزين الوجبات الرئيسية المختلفة على موائدنا، وهي …

من أهم فوائد الجوز للصحة قراءة المزيد »

طرق وكيفية و فوائد الاقلاع عن التدخين لاتدخين بعد اليوم

كيف يمكننا الاقلاع عن التدخين إلى الأبد بعد أن قررنا  عدم التدخين؟” لذا ابق معنا عبر موسوعة لمعرفة المزيد عن استراتيجيات التوقف عن ادمان السجائر وكيفية التعامل مع طرق الاقلاع عن التدخين . استراتيجيات الاقلاع عن التدخين   إذا كنت قد قررت بالفعل التوقف عن ادمان السجائر ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة لك. تشمل هذه الحلول ما …

طرق وكيفية و فوائد الاقلاع عن التدخين لاتدخين بعد اليوم قراءة المزيد »

اعراض الزهايمر عند كبار السن

مرض الزهايمر هو مرض يصيب الدماغ. تكون اعراض الزهايمر عند كبار السن خفيفة في البداية وتصبح أكثر حدة بمرور الوقت. سمي المرض على اسم الدكتور ألويس ألزهايمر ، الذي قدم المرض لأول مرة في عام 1906. تشمل الأعراض الشائعة لمرض الزهايمر فقدان الذاكرة ، ومشاكل اللغة ، والسلوك الاندفاعي أو غير المتوقع. من السمات الرئيسية لهذا …

اعراض الزهايمر عند كبار السن قراءة المزيد »

كيف تكون ايجابيا في حياتك وتطرد الوساويس والكآبة والخوف والرهبة من الحياة والمستقبل

كيف تكون ايجابيا في حياتك لكي تكون قادرًا على إضفاء الطابع المؤسسي على التفكير الإيجابي في حياتك اليومية ، فأنت بحاجة إلى برنامج تمرين. برنامج يمكنه مساعدتك بهذه الطريقة وتم اختباره من قبل. تمامًا مثلما يبدأ الوافد الجديد إلى صالة الألعاب الرياضية في ممارسة التمارين باستخدام معدات التمرين ، عليك اتباع الجدول الزمني. بالطبع ، تختلف جودة …

كيف تكون ايجابيا في حياتك وتطرد الوساويس والكآبة والخوف والرهبة من الحياة والمستقبل قراءة المزيد »