تجنبي هذه اثناء الحمل

مراحل الحمل والولادة والنفاس

كل النساء الحوامل تثيرهن شغف معرفة مراحل الحمل وماذا يحدث في الحمل وكيف تكون الولادة وماذا يحدث وفترة النفاس وكيف تحدث لنتعرف على هذه المراحل .

متى يبدأ الاستفراغ في الحمل

قبل الحمل

يتطلب الحمل وعيًا وإعدادًا ، من خلال اتخاذ تدابير ما قبل الحمل ، يمكنك الاستعداد لبدء حمل صحي والمضي قدمًا بثقة أكبر لإنجاب طفل من خلال خطة دقيقة وبسيطة ومحددة للرعاية اللازمة.

التحضير للحمل

يتطلب الحمل الصحي التحضير الكافي قبل محاولة الإنجاب، يمكنك تحديد حالتك الصحية من رعاية والتحضير لفترة الحمل ، وتزيد من فرص الحمل عن طريق زيادة مستوى معرفتك حول عند الحصول على الحوامل و الاعتراف علامات التبويض .

الشعور بالغثيان بعد الاكل من علامات الحمل

رعاية ما قبل الولادة

يتطلب الحمل جسمًا صحيًا وجاهزًا ، ستساعد رعاية ما قبل الحمل الأم على إدراك صحتها ولياقتها قبل الحمل، سيقوم طبيبك بفحص صحتك وإجراء المكملات الغذائية اللازمة عن طريق إجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة ، أيضا، اتباع نظام غذائي صحي ، وليس قلقا، و ممارسة قبل الحمل و الإقلاع عن منتجات التبغ قبل الحمل يمكن أن تحمي صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، الخصوبة، والأمهات أيضا زيادة.

أسباب العقم وطرق علاجه

يختلف الفاصل الزمني بين محاولة الحمل من شخص لآخر حسب العمر والحالة الجسدية ونمط الحياة، للعقم مجموعة متنوعة من الأسباب والعوامل التي تؤثر على الرجال أو النساء أو كليهما، في عملية تشخيص العقم ، بعد مقابلة أخصائي ، يُطلب إجراء اختبارات تشخيص العقم ، كل منها يقدم وصفًا لحالة الخصوبة لدى الرجال والنساء.

توجد طرق كاملة ومتقدمة لعلاج العقم في إيران ، لكن اختيار طريقة مناسبة لعلاج العقم مرتبط بعمرك وحالتك الجسدية وحالة زوجتك ، بالإضافة إلى سبب العقم، أيضًا ، قبل اختيار طريقة العلاج ، من الأفضل معرفة تكاليف علاج العقم .

متى يبدأ الاستفراغ في الحمل؟

حمل

أن تصبحي أماً تبدأ مع بداية تغييرات الحمل ، قد يكون العديد من النساء المخاوف حول هذه الفترة، ولكن مع ما يكفي من المعرفة حول الحالة الصحية للحمل و اتباع أسلوب حياة صحي، يمكنك تجربة الحمل مريحة وفي النهاية نرى ولادة طفل سليم.

رعاية الحمل

رعاية ما قبل الولادة ، صحة الأم والجنين أثناء الحمل وبعد ذلك ستضمن، إجراء اختبارات أثناء الحمل لضمان الحمل الآمن والطبيعي أمر ضروري، بواسطة اشارة الى الطبيب المختص و إجراء الفحوصات اللازمة ، وسيتم ضمان صحة الحمل، ولكنك تحتاج أيضا إلى الحصول على معلومات كافية عن الرعاية الذاتية .

إضافة إلى أن زيادة وزن الأم من أهم القضايا وتعني النمو السليم للطفل وصحة المرأة أثناء الحمل ، والتي ستكون مختلفة لكل امرأة حسب خصائصها الجسدية ونمط حياتها قبل الحمل.

تقويم الحمل الأسبوعي

استجابتك للحمل إيجابية الآن وفي هذا الوقت، تظهر علامات الحمل وأعراضه وقد حان الوقت لك ، كأم حامل ، للحصول على فهم أشمل للتغيرات التي تطرأ على جسمك ونمو طفلك، عن طريق زيادة المعلومات حول وقت الامتحانات ، الاختبارات ، الموجات فوق الصوتية والرعاية اللازمة كل أسبوع، يمكنك أن تكون على علم من أسبوع لآخر من الحمل ومراحل بك تنمية الجنين في أجل الحصول على حمل صحي وعملية الأمثل لها، في الجوانب الصحية، واهتم بحياتك أكثر.

الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

ستكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في الواقع بداية تكوين ونمو جنينك ، من خلال معرفة مراحل وكيفية نمو الجنين من الأسبوع الرابع إلى الأسبوع الأربعين من نمو طفلك واكتماله ، يمكنك الحصول على معلومات أكثر وأكثر دقة حول التغيرات في جسم الأم خلال هذه الأشهر الثلاثة ، والتي تشمل الأسبوع الرابع من الحمل إلى الأسبوع الثالث عشر ، تعرف على المزيد حول الاختبارات اللازمة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكنك أيضًا مشاهدة جميع أسابيع الحمل ونمو الجنين مع صورة وقراءة النقاط المهمة عنها من خلال تطبيق حمل الأمومة .

الثلث الثاني من الحمل

من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل يسمى الثلث الثاني من الحمل، تصبح عملية التغيرات في جسم الأم أكثر وضوحا في الثلث الثاني من الحمل ، تتشكل أطراف الطفل ، وبحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، سيسمع صوت والدته، بالإضافة إلى التعرف خطوة بخطوة على عملية نمو الجنين والتغيرات التي تطرأ على جسم الأم ، من أجل الحصول على حمل طبيعي وصحي ، من الضروري الانتباه إلى مضاعفات الحمل ، ومراقبة نمط حياة صحي ، وإجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة .

الثلث الثالث من الحمل

مع بداية الثلث الثالث من الحمل من الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وحتى أسبوع الأربعين من الحمل تشمل التغييرات في جسم الأم واضحة ويكتمل نمو الأطفال، مع اقترابك من موعد الولادة ، يمكنك التعرف على الأعراض غير الطبيعية والخطيرة والحصول على رعاية طبية من خلال معرفة المزيد عن نمو الطفل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ومن خلال إيلاء المزيد من الاهتمام للتغيرات والأعراض في جسمك ، فضلاً عن الرعاية الذاتية .

المضاعفات الشائعة للحمل

أثناء الحمل، سوف يكون هناك صعوبات واضطرابات جنبا إلى جنب مع المادية و العقلية التغييرات للنساء الحوامل ، المضاعفات شيوعا من الحمل تشمل المضاعفات الجسدية مثل آلام أسفل الظهر أثناء الحمل والعقلية مضاعفات مثل المزاج اضطرابات و اضطرابات النوم ، من خلال إدراكك لهذه الآثار الجانبية واستخدام الاستراتيجيات المناسبة للقضاء عليها ، يمكنك تقليل شدة هذه الآثار الجانبية أثناء الحمل.

موسوعة أكثر  موسوعة الأسبوع الخامس عشر من الحمل

مخاطر الحمل

حالات الحمل عالية الخطورة تعني وجود أمراض ومضاعفات خطيرة ومشاكل قد تؤدي حتى إلى الإجهاض ، يمكن لبعض مضاعفات الحمل أن تخلق ظروفًا معقدة وخطيرة يمكن أن تؤثر على صحة الأم والطفل، على سبيل المثال ، ارتفاع ضغط الدم الحملي ، تسمم الحمل ، و النزيف المهبلي يمكن أن يكون بعض من أسباب ولادة قبل الأوان .

يمكن للأمراض المختلفة أثناء الحمل أن تعرض صحة الأم والجنين لخطر كبير، سيساعدك فهم الأمراض المعدية وطرق الوقاية منها على فهم أفضل لكيفية التعامل مع هذه المخاطر، الألفة مع بعض الأمراض الكامنة وراء مثل الغدة الدرقية و مرض السكري لن تكون فعالة في السيطرة وإدارة أفضل لهذه الأمراض.

التغذية اثناء الحمل

التغذية أثناء الحمل

يعتبر المصاحب لموضوعي التغذية والتمارين الرياضية أحد الأجزاء الرئيسية لنمط حياة صحي أثناء الحمل ، بالإضافة إلى التشاور مع طبيبك، معرفة الأطعمة الصحية احتياجاتك الأم ، المكملات الحمل و الامتناع عن ممارسة الجنس الغذائية، يمكنك أن تنظر نموذجا جيدا لل تغذية أثناء الخاص الحمل و يكون أكثر وعيا من كيفية تستهلك السوائل والمشروبات .

اعراض تاخر الدورة الشهرية بدون حمل

الجمال والرشاقة أثناء الحمل

إن الوعي بالتمارين الرياضية المناسبة أثناء الحمل والحفاظ على اللياقة البدنية له تأثير مباشر أيضًا على صحتك، ممارسة مستمرة ومتوازنة أثناء فترة الحمل، الاعتراف ممارسة للحد من الألم والوعي تأثير تقوية عضلات البطن ، الظهر و عضلات قاع الحوض وعضلات يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حالتك الجسدية والعقلية أثناء وبعد الولادة، بالطبع ، لا تنسي أن الانتباه إلى المحظورات الرياضية أثناء الحمل ضروري أيضًا للحفاظ على صحتك أنت وطفلك.

بالإضافة إلى التغذية السليمة والتمارين الرياضية ، من الأفضل الانتباه إلى العناية بالبشرة والشعر أثناء الحمل ، لأن التغيرات في حالة جلد المرأة وشعرها جزء من تغيرات الجسم أثناء الحمل ، وكذلك استخدام الأساليب المناسبة للحفاظ على الجمال والصحة، الجلد مهم جدا للأمهات جسديا وعقليا، لهذا الغرض لا بد من مراقبة لصيانة العناية بالبشرة ، مع المنتجات ترتيب مناسب ، رعاية الأظافر و إزالة الشعر أصبحت مألوفة.

الوضع المهني أثناء الحمل

تعتبر قضايا العمل أثناء الحمل مصدر قلق للعديد من النساء العاملات ، خلال هذه الفترة ، سيتغير البعد الوظيفي والاجتماعي لحياة المرأة، هذه التغييرات ، بعد المشاكل الجسدية والعقلية لهذه الفترة ، يمكن أن تسبب إرهاقًا وحساسية للأم العاملة أو تخلق صعوبات في مكان العمل ، سيساعدك الاهتمام بصحة جسمك وإدارة المصاعب في مكان العمل على الشعور بتحسن تجاه وظيفتك، كوني أكثر وعياً بصحتك وصحة جنينك من خلال إدراك آثار المخاطر في مكان العمل وقواعد الحمل ، مثل إجازة الأمومة .

الجماع جنس أثناء الحمل

بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الأم والجنين ، يمكن للجماع أثناء الحمل أيضًا تلبية الاحتياجات العاطفية والجنسية للأزواج ، أثناء الحمل ، قد تتغير حياتك الجنسية ، ولكن كلما اكتسبت مزيدًا من المعلومات حول الجنس أثناء الحمل ، وموانع الاستعمال ، والإلمام ببعض التغييرات في الحياة الجنسية للرجال بعد أن أصبحوا أبًا ، ستقل مخاوفك.

تولد

مع اقتراب الأشهر الأخيرة من الحمل ، سيكون قلقك الأكبر هو ولادة طفلك والاختيار الصحيح لطريقة الولادة ، تتطلب الولادة الجيدة إدراكًا محددًا مسبقًا، ولذلك فمن الأفضل أن يكون لها نظرة أوسع من الولادة الطبيعية و الولادة القيصرية من خلال دراسة ومعرفة، ويجري على بينة من المشاكل المحتملة أثناء الولادة والتخطيط السليم، فمن الأسهل للترحيب ولادة طفلك.

الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية هي أقدم طريقة للولادة وهي أفضل من الولادة القيصرية لما لها من تأثير إيجابي على التعافي السريع للأمهات وتحسين نمو الأطفال وصحتهم، من خلال معرفة علامات بداية المخاض ، يمكنك الحصول على معلومات دقيقة عن آلام المخاض ، أيضًا ، ستساعدك معرفة عملية الولادة الطبيعية على فهم أفضل لطرق تقليل آلام المخاض والاستعداد لها بشكل أكبر.

الولادة القيصرية

اليوم ، الميل إلى الولادة القيصرية دون أي سبب طبي شائع بين الأمهات الحوامل ، لكن معظم الأطباء يصرون على تجنب العملية القيصرية إلا في الحالات العاجلة ، على الرغم من أن العملية القيصرية في بعض الأحيان هي الاختيار الصحيح للولادة بسبب الحالة الصحية للمرأة الحامل وأطفالها. ،

أيضًا ، حتى إذا كنت تخططين للولادة الطبيعية ، فقد تظل ولادتك قيصرية وفقًا لما يحدده طبيبك، ولذلك، فمن الأفضل أن تكون على دراية مع مزايا وعيوب هذه الطريقة مقارنة مع الولادة الطبيعية ، وكيفية إجراء العملية القيصرية، و مراحل الشفاء بعد الجراحة و شفاء الجرح القسم القيصرية .

مشاكل الولادة

اعتمادًا على الصحة البدنية للمرأة الحامل ووضع الجنين ، قد تكون هناك مشاكل عرضية في الولادة لكل من الأم والطفل، لذلك ، من الأفضل أن تكون أكثر وعياً بقضايا مثل إطالة أمد عملية الولادة ، ومعرفة النصائح حول الولادة المبكرة ، والنظر في الحلول المناسبة لمشاكل مثل اكتئاب ما بعد الولادة .

بعد الولادة

الإلمام بالنقاط اليومية الرئيسية بعد الولادة ضروري لكل أم أو حتى أب، معرفة كافية تصل إلى تاريخ المعرفة حول صحة الأمهات بعد الولادة وتلقي معلومات كافية عن نمط الحياة السليم ، الانتعاش أفضل و الرعاية بعد الولادة ، بعد الولادة التغذية ، الجمال و بعد الولادة اللياقة البدنية ، العلاقات والأنشطة الاجتماعية والعمل بعد الولادة ، كيفية إرضاع طفلك ، الرضاعة الطبيعية مشاكل و مضاعفات الرضاعة الطبيعية يمكن أن تلعب دورا هاما في عودتك إلى نمط حياة صحي.

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *