الأسبوع الثامن عشر من الحمل

الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

يمكن لطفلك الاستمتاع بفوائد العيش تحت رحمتك لبضعة أيام أخرى ، لكن دوره قد انتهى! في الواقع ، لن يتغير وزن جسمك هذا الأسبوع ، وسيستمر وزن الجنين فقط. خلال الأسابيع أو الأيام القليلة المتبقية للولادة ، يضاف حوالي 14 جرامًا يوميًا إلى وزن الجنين. دعونا نقرأ التغييرات الأخرى في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل.

حالة الجنين في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

تهانينا! جنينك قد اكتمل وسيكون قادرًا على العيش خارج الرحم من الآن فصاعدًا. يُطلق على الأجنة التي تولد قبل 37 أسبوعًا اسم خديج ويطلق على الأجنة التي تولد بعد 42 أسبوعًا متأخرة. يزن جنينك ما يزيد قليلاً عن 2859 جرامًا ويبلغ طوله حوالي 48.6 سم من الرأس إلى أخمص القدمين. في المستقبل ، قد لا يتغير وزن جسمك وسيضاف فقط إلى وزن الجنين. يضاف حوالي 14 جرامًا يوميًا إلى وزن الجنين في الأسابيع أو الأيام المتبقية حتى الولادة. في بعض الحالات ، قد تمتص أنسجة الجسم بعض السائل الأمنيوسي وقد ينخفض ​​حجم السائل الأمنيوسي حول الجنين بشكل طفيف. هذا يجعلك تعتقد أن طفلك يتحرك بشكل أقل ولكنه لا يزال نشيطًا. مع زيادة حجم الرحم ، يدخله المزيد من الضوء ويفتح الجنين عينيه استجابة لذلك.
يمتلك العديد من الأطفال شعرًا كاملاً عند الولادة وقد يتراوح طول شعرهم بين 1.2 و 3.8 سم. لا تتفاجئي إذا كان لون شعر طفلك مختلفًا عن لون شعرك. بعض الأطفال لديهم شعر رقيق قليلاً. خلال الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، يؤدي تحفيز ثدييك بالهرمونات المرتبطة بالمشيمة لإنتاج الحليب إلى بروز ثدي الطفل ، ولكن بعد الولادة ، يعودان إلى حالتهما الأصلية.

مكانة الأم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

عليك فقط الانتظار في الأسابيع القادمة. اغتنم هذه الفرصة لتجهيز الأشياء لطفلك أو القيام بأشياء قد لا تتمكن من القيام بها إلا بعد ولادة الطفل. يمكنك أخذ قيلولة أو الدراسة في أي وقت. هل تغيرت أحلامك وأحلامك؟ عندما تنام هل تعتقد أن أحلامك حقيقية؟ القلق من الأمومة يمكن أن يؤدي إلى مثل هذه الأحلام. يمكن زيادة عدد تقلصات عضلات براكستون-هيكس. قد تستمر كل من هذه الانقباضات لفترة أطول وتصبح أكثر إزعاجًا. نظرًا لتكرار هذه الانقباضات ، قد تعتقد أن الوقت قد حان للولادة. يمكن أيضًا زيادة الإفرازات المهبلية والمخاطية من المهبل. أثناء الحمل ، يغلق مخاط كثيف كثيف عنق الرحم ويلعب دورًا وقائيًا. وعندما يبدأ المخاط في الولادة ، يطلق عليه اسم “السدادة المخاطية”. قد يكون دمويًا قليلاً ويخرج عندما يبدأ عنق الرحم في الانفتاح. هذا يسمى “عرض الدم” وإذا رأيت “عرض الدم” خلال هذه الفترة ، فقد يكون الوقت قد حان للولادة. في هذا الوقت ، كما هو الحال في حالات أخرى أثناء الحمل ، إذا لاحظت بقعًا أو نزيفًا ، أخبر طبيبك على الفور.

أعراض مهمة في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل الولادة ومن الأسبوع السابع والثلاثين ، في صباح أحد الأيام عندما تستيقظ ، ستلاحظ أن طفلك منخفض جدًا وهذا يشير إلى أنه مستعد للولادة. هذا الموقف يسمى “الاشتباك”. مع هذا الدوران ، يضغط الطفل على الجزء العلوي من البطن ليكون في مرحلة الولادة. هذه الوضعية ناتجة عن ترقق جدار الرحم واستطالة مفرطة من أجل تسهيل الحركة نحو عنق الرحم وطبعاً هذه الحالة لا تحدث لكل الأمهات وخاصة الأمهات اللواتي لهن تاريخ في الولادة ولكن هذا التغيير في يظهر فيك المظهر بوضوح ، وسوف ينجذب الآخرون إلى هذا التغيير الظاهر. سهولة التنفس هي إحدى النتائج الجيدة لهذه الحالة والتبول المتكرر هو نتيجة خطيرة أخرى لأن الطفل يضغط على المثانة.

ماذا نأكل في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل؟

من الضروري للأم المرضعة اتباع نظام غذائي سليم بعد الولادة. تعتبر الأطعمة الصحية ضرورية لكل من الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. يحتاج جسمك إلى 200 سعرة حرارية إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية مقارنة بالحمل أو 500 سعرة حرارية أكثر مما كان عليه قبل الحمل. لذا تخلصي من فكرة اتباع نظام غذائي بعد الولادة ، لأنه إذا لم تحصلي على ما يكفي من العناصر الغذائية ، فلن يتم إنتاج الحليب الذي يحتاجه طفلك. عليك أن تعرف أنه سيكون لديك الكثير من الفرص لفقدان الوزن في المستقبل.

الموجات فوق الصوتية للأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

في بعض الأحيان ، سيسألك طبيبك أو ممرضة التوليد عن كيفية التحقق من نمو الجنين في رحمك. مؤشر صحة الجنين هو قياس السائل الأمنيوسي. يمكن أن يكون هذا جزءًا من اختبار الملف الشخصي البيوفيزيائي الذي يتضمن مشاهدة جميع الحركات المختلفة للجنين. في هذه الصورة ، يقوم أخصائي الموجات فوق الصوتية بقياس أعمق جزء من السائل الأمنيوسي في مناطق الرحم الأربعة.

قائمة المهام المهمة في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

  • تحققي من الطريق إلى المستشفى أو جناح الولادة مرة واحدة في كل مرة بدون حركة مرور. قد يكون من الأفضل التخطيط للوصول إلى هناك في أوقات مختلفة من اليوم. يمكنك حتى الذهاب إلى هناك ومعرفة مكان الدخول ونظام القبول والأعمال ذات الصلة ، بالإضافة إلى المستندات التي تحتاج إلى إحضارها معك.
  • اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من مشاكل مثل عدم وضوح الرؤية أو ضعف الرؤية أو ازدواج الرؤية أو البقع التي تظهر بشكل مؤقت عندما تستيقظ بسرعة. يمكن أن تكون مثل هذه التغييرات في الرؤية التي تحدث أثناء الحمل علامة على نوبات الحمل ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بصداع.
  • إذا كان لديك طفل آخر ، فتأكد من استعداده لوصول المولود الجديد.
  • من الآن فصاعدًا ، خطط لطهي الطعام وتجميده في الأسابيع القليلة الأولى من حياة طفلك.
  • اشترِ الحفاضات والحليب البودرة.
  • اغسل ملابس الاطفال.

تغيرات الثدي لإنتاج الحليب

حتى الآن ، كان ثدياك مجرد جزء واحد من جسمك ، لكن ثدييك الآن مصممان لإرضاع طفلك. أصبح ثدييك الآن كوبًا أكبر مما كان عليه قبل الحمل. قد تكون الحلمتان أكثر حساسية وقد تشعرين بالألم عند ارتداء الملابس. تشير كل هذه العلامات إلى أن جسمك جاهز لإطعام طفلك. يحتوي كل ثدي على ما يقرب من 20 إلى 25 فصًا. يتم فصل هذا الجزء عن الدهون والنسيج الضام والأعصاب والأوعية الليمفاوية. هناك أجزاء داخل كل شحمة تنتج الحليب استجابة للهرمونات وفي نفس الوقت الذي يتم فيه امتصاص الحلمتين. قد يتسرب من الحلمتين سائل أصفر وأسمك قليلاً من الحليب. إنه مثل حليب ماك أو اللبأ أو أغذية الأطفال وغني بالبروتينات والدهون والأجسام المضادة.

موسوعة أكثر  الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل

مخاوف مهمة من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

الولادة هي المرحلة البيولوجية الأكثر طبيعية ، وهي حلوة ومرعبة في نفس الوقت. كلما اقتربت من وقت التسليم ، زاد خوفك وخوفك. إذا تسببت لك هذه المخاوف في مشاعر سلبية في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، فسوف تتداخل مع عملية الولادة. أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل هي ألا تخاف على الإطلاق. نعم! العديد من الولادات ليست سهلة ، ولكن هناك طرق للسيطرة على الألم. لقد انتهت ولادتك أخيرًا وستحتضن طفلك. اطلبي التحدث إلى طبيب نفسي لأن الأبحاث تظهر أن النساء اللواتي استشرن طبيبًا نفسيًا أثناء الحمل كان لديهن ولادات أقصر وكان احتمال الخضوع لعملية قيصرية أقل من النساء الأخريات. تعلمي مهارات الاسترخاء وابحثي عن قابلة أو شخص ماهر يمكنك القيام بهذه التمارين معه في الأسابيع الأخيرة.

أعراض بداية آلام المخاض

ربما لاحظت أعراض ألم ما قبل الولادة بحلول الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. قد يكون هذا بسبب التغيرات والتقلصات في المهبل ، مما يؤدي إلى دخول الجنين إلى منطقة الحوض والإسهال في بعض الأحيان. غالبًا ما ترى بقع دم بنية في هذا الوقت. غالبًا ما يستمر الألم الأولي من 5 إلى 12 ساعة ويساعد على فتح عنق الرحم حتى 4 سم كما يجعل عنق الرحم أرق. حتى يشبه الرحم اسطوانة سميكة. الذي ينتهي في إناء رقيق. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك في هذا الوقت هو أن تأكل أقل وتستريح على يدك اليسرى.

اتباع نظام غذائي مناسب للرضاعة الطبيعية

من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل عليك التفكير في التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية. أفضل طريقة لزيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية هي إضافة العناصر الغذائية مثل الحليب الخالي من الدسم والزبادي واللحوم الحمراء والأسماك والدواجن والدواجن والبيض والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي. بعض العناصر التي تحتوي على 200 سعرة حرارية بالإضافة إلى النظام الغذائي المعتاد تشمل وعاء من حبوب الإفطار مع الحليب ، وعجة البيض مع شريحة من الخبز المحمص ، وشريحة من الدجاج وبعض الحليب. تذكري أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، يحتاج جسمك إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الفيتامينات A و C و E وحمض الفوليك والكروم والكالسيوم والنحاس واليود والمنغنيز والسيلينيوم والزنك مقارنة بالحمل. يقوم جسمك أولاً بتزويد الجنين بالفيتامينات والمعادن. لذلك إذا لم تصل العناصر الغذائية الكافية إلى جسمك والجنين ، فإن جسمك يستخدم العناصر الغذائية المخزنة لإنتاج الحليب وتصبح أنت نفسك ناقصة.

هل البقعة الحمراء علامة على المخاض؟

أثناء الحمل ، ينتج رحمك إفرازات داكنة ولزجة تجعل عنق الرحم لزجًا وتغلق السائل الأمنيوسي لحمايته من العدوى. تخرج هذه المادة أحيانًا من الرحم بسبب الإنتاج الضخم لإعدادها للتوسع والتسليم. مع هذه المادة ، يتم إطلاق سائل مخاطي قد يكون بني أو وردي. لكن متى يبدأ المخاض حقًا؟ ما زلت ضحية للتغيرات المفاجئة في الطبيعة. تلاحظ بعض النساء تجلط الدم قبل دقائق من ظهور الألم ، وتلاحظ أخريات بعد ذلك ببضعة أيام. اتصلي بطبيبك عندما يتحول لون الدم إلى الأحمر الفاتح ويتركز دم الحيض ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة ويحتاج إلى علاج فوري.

جسمك بعد الولادة

من الأفضل أن تعودي إلى المنزل بعد الولادة بنفس الوزن الذي كان لديك عندما كانت نتيجة اختبار الحمل إيجابية ، وأن تشعري بأنك في حالة جيدة ومعنوية جيدة. لكن لسوء الحظ لا توجد مثل هذه الحالة وجسمك بعد الولادة هو نفسه كما كان قبل الولادة. الفرق الوحيد هو أن بطنك لم يعد بالحجم الذي كان عليه أثناء الحمل. لكن حجمها أكبر مما كانت عليه قبل الحمل. كما أن ثدييك مليئين بالحليب ، فإذا ولدتِ بعملية قيصرية ستشعرين بألم بسيط في مكانها ، وستبتل فوطتك الصحية كل ساعتين وستبدو عيناك حمراء ، وستشعرين أيضًا بقليل من الألم. الم و حزن.